|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : هدوء الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة الحزن:
اول مابديت الاسبوع اللي راح

كنت 96 وصار 95


والجمعه وزنت وطلع 94

والله فرححت كثيررر ان شاءالله تكون بداية خير وانزل اكثر

ونوصل كلنا للوزن اللي نريده

ومبروك يلي نزلوا واللي وزنهم ثابت الاسبوع هذا ان شاءالله تنزلون ثبات الوزن ولا زيادته صح

والله امي تقولي وجهك بان عليه وجسمك بعد قلت الحمدلله وربي مبسوووطه كثيررر

يالله تصبحون على خخير
مبررررررروك نزول وزنك حبيبتي يلا شدي حيلك اكثر والله فرحت لك كثير كثير عقبال با قي البنات
كتبت : ملكة الحزن
-
الله يبارك فيك هدوء

ان شاءالله بشد على حالي اكثر وان شاء الله عقبال باقي البنات


حلوومه وينها مختفيه عسا غيابها خيرر ياررب
كتبت : هدوء الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة سمراء:
هدوء المطر
تسلمي حبيبتي
انا بحااول قد مااقدر احذف العشاء المشكلة با النووم ماانام غير الصبااح ماني قادرة اعدل النووم فيصير يومي كذا

الفطور - العصر
الغداء على الساعه 12 او 1 في الليل
والعشاء اذا كان موجود 7 الصباح

حيييل عدم يومي بس ماني قادرة اعدل
الشكوى لله


مبـــــــــــــــروك للبنات الي نزلت اوزانهم
حبيبتي حاولي تعدلي نومك قدر المستطاع لان الجسم بليل بعد الساعه 12 خلاص ما عاد يحرق فيصير يخزن الدهون
فانتي خليك معتدله في السهر عشان مصلحتك
بتوفيق يا قلبي
كتبت : هدوء الورد
-
والله ما عندي فكره وش فيها غايبه
بس عسي المانع خيرررررر يارب

حلومه وينك
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
بسم الله الرحمن الرحيم
االيوم الاثنين
ععاالريق 2 كاسة مي بدي حاول كترون ليصيرو 4
الفطور كان لبنة وخبز اسمر ونص بيضة مسلوقة وخضراا وشاي ههههههههههههه كتير مو
الغدا تونا وسلطة وخبزة سمرا
العشا كماان لبنة وخضرا
ريااضة شغل البيت بس من اللي بيحبو قلبكم هلاك ههههههههههههه
بس رح قوم وامشي نص ساعة بس مشانكم ههههههههههههههههه

كتبت : هدوء الورد
-
يومياتي ليوم الاثنين

علي الريق 3 اكواب مويه
الافطار شبوره دايت مع كوب شاي خالي من السكر
سناااااااااااك
شاي اخضر
قبل الغدا 3 اكواب مويه
الغدا كان
6 ملاعق رز + بزلاء
رياضه شغل في البيت ساعتين
سناك كوب قهو نسكا فيه مع 2 حبه بسكويت نخاله
قبل العشا 1 كوب مويه
العشاء كان سندوتش بر تونه مع الفلفل والبصل الاخضر واليمون
اشياء مساعده كوب شاي ضيافه
العنايه لايوجد
الصفحات الأولى ... 65  66  67  68  69 70  71  72 

التالي

يومياتي مع الدايت

السابق

احم احم نغمة للمتزووجااات >>لازوااجكم ^_*

كلمات ذات علاقة
للمستحيل , ما , بقاموسنا , وجود , |•♥•| , قروب