|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ساارينا

بالتوفيق

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ‏‏ღ Я Ǿ Ǿ Й ღ:
سلامات وش فيكم اليوم
ماغير اكلم روحي معقول ابحث عن قروبنا ألآقيه آخر المواضيع مايصير كذا بنات

يالله بسًلي روحي الين ما تظهروا من وراء الشاشه وتحاكوني

دبـه جـلسـت جـمـب نـحـيـفه
قالت النحـيـفـه : المفروض ياخذوا اجرة التاكسي على حسب الوزن ...

قالت الدبه : لو ياخذوا الاجره ع الوزن كان مـحـد وقف لك يا اليابسه

كبيره ي الدبه
اقوى تحيه للدبه
واقوى تحيـه لليابـسـه

هههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههه

روعة
شكلك كتيييير مهضومة
وانا كمان معك الكروب بدو شوية حركة وشد حيل والتزام كمان
لانه كتييييير محتاجين تشجيع
بدي ااسألك سؤال لانه شكلك ما شاء الله عندك نادي بالبيت خخخخخخخخخخخخخخخخ
جهاز المشي الي عندي بالواقف يعني وقت بمشي عليه كأن عم اطلع طلعة
هيك بيحرق اكتر ولا نفس الشي وعندي القرص كمان فعال ولاا لأ
وكمان سؤال..... طولي بالك علي حبابة

بتعرفي شي عن جهاز الرج يعني الي بتحطي الشريط عالبطن او الخصر او اي منطقة بيصير يرجها منيح ولا علاك وشو هو خبز البر
شكلك حبابةة ما رح تتداايقي من كتتر اسئلتي وياريت تردي علي
او الي بيعرف ياريت يجاوبني
وشكرا

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

مس حلم بدي ياكي توبخيني
الاربعاء4/4/2012
الاستيقاظ 9.30 عالريق كوب ماء دافئ عصرةة ليمون وملعقة عسل
االافطار تفاحة
الغدا وجبةfree هيك اليوم بريجيمي اكلتت كبسةة يمي يمي وسلطة وشربت كوكتيل وقطعة شوكلا بالعربي الفصيح خبصتتها
موهون المشكلة طولي بالك
العشا3 قطع اناناس
الرياضة الصبح ربع ساعة آلة مشي+ ربع ساعةتماارين
والمسا كنت كتييييييييييير تتعبانة 10 دقايق آلة مشي وآلة الرج ما بعرف اذا فعالة
العناية بالبشرة كنت كتييير تعبانة ما عملت شي غير امسح وجهي بالليمون وبعد كل صلاة ادهن كعوبي فازلين
االمشكلة صارت 12 بالليل جعت كتير شربتت لتر مي واكلت خسة كاملة بس لا حياة لمن تنادي
قمت اكلت شوية كبسة واااااااااااااع

كتبت : ღღ حكايـة آحسآس ღღ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابنات يارب تكونوا بخير ..

عزيزتي حلم سيكون .. ممكن انضم لكم ..

طولي 163

وزني 98

والوزن المثالي : طبعا في الستين مقارنة بطولي

لكن ان وصلت لأواخر السبعينات فهي خير وبركة

رغم اني محبطة جداً هذه الفترة في عدة أمور

لكن من توكل على الله فهو حسبه ..

::

انا سمعت من شخص في التنمية البشرية يقول :

ان وثقت بالله ثقة تامة .. ثم كنت صاحب ارادة قوية وكنت متفاءل

ستصل لماتريده لامحالة ..

:

كلماته رفعت من معنوياتي وتشجعت الى حد ما

باذن الله مايروح تعبنا عالفاضي

تقديري

كتبت : ‏‏ღ Я Ǿ Ǿ Й ღ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فافي الجديدة:

ههههههههههههههههههههههههه روعة
شكلك كتيييير مهضومة
وانا كمان معك الكروب بدو شوية حركة وشد حيل والتزام كمان
لانه كتييييير محتاجين تشجيع
بدي ااسألك سؤال لانه شكلك ما شاء الله عندك نادي بالبيت خخخخخخخخخخخخخخخخ
جهاز المشي الي عندي بالواقف يعني وقت بمشي عليه كأن عم اطلع طلعة
هيك بيحرق اكتر ولا نفس الشي وعندي القرص كمان فعال ولاا لأ
وكمان سؤال..... طولي بالك علي حبابة بتعرفي شي عن جهاز الرج يعني الي بتحطي الشريط عالبطن او الخصر او اي منطقة بيصير يرجها منيح ولا علاك وشو هو خبز البر
شكلك حبابةة ما رح تتداايقي من كتتر اسئلتي وياريت تردي علي
او الي بيعرف ياريت يجاوبني
وشكرا

ياهلا والله بها الطله
ولو ولو يا أحلى البنات يا عسل يا قشطه انتي تامري أمر
بالنسبه لسؤالك الاول عن جهاز المشي ما ادري اول مره اسمع عنه انا اللي عندي تتحكمين بسرعته ويخليك تجرين كمان
اما اللي قصدك هذا الجهاز هذا عندي واشتريته من زمان ولما تشتغلي عليه تمارين كانك طالعه درج بالدور العاشر متعب بشكل
وعلى قولك كأنك طالعه طلعه ويحرق اكثر المنطقه السفليه ويشدها مفيد جدا

السؤال الثاني

القرص مفيد للخصر ولازم تحركي يدك يمين ويسار فوق تحت ونتائجه تطلع اذا داومتي عليه يوميا وفتره نص ساعه على الاقل وانتي فوقه تتمرني

السؤال الثالث

جهاز الاهتزاز للتخسيس

انا ما جربته بس صديقتي جربته ونصحتني فيه يعمل على تنشيط الدوره الدمويه واذا كان بحراره بيفيد اكثر في حرق الدهون

السؤال الرابع

خبز البر هو نفسه الخبز الاسمر

واي سؤال انا حاضره مايردك الا لسانك انتي تامرين يا حبابه

|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي مع الدايت

احم احم نغمة للمتزووجااات >>لازوااجكم ^_*