يومياتي سوما و الرجيم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
& هديل &
-
بالتوفيق يارب
شدو حيلكم
وعشان الكرش لماتصحي من النوم
لاتقومي على طول وانتي نايمه على ضهرك
شدي بطنك شفطيها للداخل
لحدماتطلع ضلوعك وعدي للخمسه بس شوي شوي
موبسرعه وعيدي هالتمرين كم مره باليوم
واذاوقفتي خلي راسك معتدل وارفعي يدينك فوق لاخر شي
واشفطي بطنك لجوا وعدي لل5كما ن
شدو حيلكم
وعشان الكرش لماتصحي من النوم
لاتقومي على طول وانتي نايمه على ضهرك
شدي بطنك شفطيها للداخل
لحدماتطلع ضلوعك وعدي للخمسه بس شوي شوي
موبسرعه وعيدي هالتمرين كم مره باليوم
واذاوقفتي خلي راسك معتدل وارفعي يدينك فوق لاخر شي
واشفطي بطنك لجوا وعدي لل5كما ن
كتبت :
ساارينا
-
يسلمووو هدوووله
بجررب اللي قلتي عليه وياااااارب نستفيد جميعاا
سومتي يا سومتي ربي يووفقك بإمتحاناتك وها لا تغيبي عشاان تخبصي ههههههههههههه
بالتوفيق
بجررب اللي قلتي عليه وياااااارب نستفيد جميعاا
سومتي يا سومتي ربي يووفقك بإمتحاناتك وها لا تغيبي عشاان تخبصي ههههههههههههه
بالتوفيق
كتبت :
*سوما*
-
مساء الخير
هديل حبيبتى نورتيني و مرسي على نصايحك
سارو حبيبتى فرحت بشوفتك
انا عندى امتحانات و اليوم اليوم ال3 و فاضل بزاف
ان شائ الله احاول اطل عليكم مرة على مرة ان شاء الله
داخلى تخبيص في تخبيص و الحمد لله ذبس ان شاء الله من بكرة التزم
هديل حبيبتى نورتيني و مرسي على نصايحك
سارو حبيبتى فرحت بشوفتك
انا عندى امتحانات و اليوم اليوم ال3 و فاضل بزاف
ان شائ الله احاول اطل عليكم مرة على مرة ان شاء الله
داخلى تخبيص في تخبيص و الحمد لله ذبس ان شاء الله من بكرة التزم
