دجاج مشوي مع خضروات ولا اسهل مع صور...

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم بنات عساكم بخيييير عندي لكم طبخه لذيييذه ودايت :smile06:صنع ايديا وحياة عنيا مكوناتها: فليفله خضراا شرائح بصله شرائح...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كيك دايت
اخر تحديث
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم بنات عساكم بخيييير

عندي لكم طبخه لذيييذه ودايت صور... smile06.gifصنع ايديا وحياة عنيا

مكوناتها:

فليفله خضراا شرائح
بصله شرائح
جزره مقطعه طوليه
طماطم وحده شرائح
2صدور دجاج

قليل من بهارات مش مطحونه
ملعقة زيت زيتون
شووي من حبة الماجي

الطريقه :

صدور الدجاج نطبخها بالبهارات لمده ربع ساعه وفي هذه الاثناء نقلي البصل بالزيت الزيتون لين يصير لونه ذهبي
بعد كذا الفليفله والجزر ليين يذبلو شوي وبعدين نضع الطماطم ونتركه شووي لين يذوب الطماطم ونضع الماجي شوياات يعني تاخدون
من الماجيه نفسها شوووي مو كلهاا صور... rolleyes.gif
وبعد كذا صدور الدجاج لما تستوي نحطها في الشوايه الكهربائيه وقبل ما نحطها نمسح الاله بزيت زيتون شوووي علشان يعطي صدور الدجاج
لون حلوو
وبالهناء والعااااااافيه وجربوها تراها لذييذه

وهاذي الصوره صور... smile04.gifصور... smile21.gif
صور... 694652529.jpg
سنبلة الخير .

التالي

نظاام رووووووعة وبدون تعب ومابيرجع الوزن بعدة..

السابق

القوانين الجديدة لقسم اليوميات ***ارجو الدخووول

كلمات ذات علاقة
مشوي , مع , اسهل , دجاج , خضروات , صور , ولا