مجتمع رجيموصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

دجاج مشوي مع خضروات ولا اسهل مع صور...

بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم بنات عساكم بخيييير

عندي لكم طبخه لذيييذه ودايت صنع ايديا وحياة عنيا

مكوناتها:

فليفله خضراا شرائح
بصله شرائح
جزره مقطعه طوليه
طماطم وحده شرائح
2صدور دجاج
قليل من بهارات مش مطحونه
ملعقة زيت زيتون
شووي من حبة الماجي

الطريقه :

صدور الدجاج نطبخها بالبهارات لمده ربع ساعه وفي هذه الاثناء نقلي البصل بالزيت الزيتون لين يصير لونه ذهبي
بعد كذا الفليفله والجزر ليين يذبلو شوي وبعدين نضع الطماطم ونتركه شووي لين يذوب الطماطم ونضع الماجي شوياات يعني تاخدون
من الماجيه نفسها شوووي مو كلهاا
وبعد كذا صدور الدجاج لما تستوي نحطها في الشوايه الكهربائيه وقبل ما نحطها نمسح الاله بزيت زيتون شوووي علشان يعطي صدور الدجاج
لون حلوو
وبالهناء والعااااااافيه وجربوها تراها لذييذه

وهاذي الصوره

[SIZE="6"]وصفة ممتازة
http://www.alfrasha.com/up/3258086361736423530.gif


تسلم الايادي علي حسن الاختيار



منورة المنتدي
وننتظر دوما مشاركاتك الحلوة


http://sl.glittergraphics.net/pub/5...spx07wdn2w.gif
نورتي المنتدى
تسلمى حبيبتى على الوصفة الشهية..
ما شاء الله شكلها لذييييييذ..
ارجو تحميل الصور من مركز تحميل المنتدى
و كتابة اسمك عليها حبيبتى
لحفظ حقوقك..
بانتظار جديدك..
1 2  3