مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

استفسار عن ريجيم اللقيمات ..!

بنات الله يسعدكم بسألكم عن ريجييم اللقيمات مو فاهمته ...! ياريت وحده تفهمني عن طريقته ..؟

بالنسبه للوجبات اللي اخذه قد ايش حجمها ... وياريت تعطوني امثله عليها ..؟
اختى العزيزة ام مشورى نضام اللقيمات يعتمد على اكل كل شئ موجود عندك بالبيت ولا يحرمك من ا ى طعام انا اتبع هذا النضام منذ شهر ونصف والله تعودت عليه والحلو انىباكل كل حاجة نفسى فيها بس بكميات قليلة والوزن ينزل ببطئ ولكن ما يرجع ابدا اذا استمريتى عليه ابحثى عنوا فى النت واكتبى نضام اللقيمات للدكتور محمد الهاشمى وسوف تجدى تحميل الكتاب وراح يفيدك ان شاء الله
حتى بالمنتدى عندنا بالنظمة و برامج الرجيم
ستجدين ضالتكِ بإذن الله
بالتوفيق
حبيبتي


ربنا يوفقك ياغالية


واتمني لو توصلتي لمعلومات عن هذا النظام تكتبيها هنا


كي نستفيد جميعا
رجيم اللقيمات مااعرفه
1 2