مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

التخفييييف من الاكل

اميره بحلاتي 12:40 AM 04-22-2012
ياهلا ومرحباإاإاإ اختي ملاك الكوون
يسعدك ربي على تشجيعك لي ويلا الهمه وربنا يوووفقك وتنحفي بصحه وعافيه .....
اميره بحلاتي 12:42 AM 04-22-2012
اممممممم تعشيت لبن زبادي اكتيفيا وثلاث تمرات

اشوووووفكم باذن الله بكره

استودعتكم الله
ذاك أول 04:03 PM 04-22-2012
اميرة بحلاتي ما قلتلي كم وزنج وطولج ؟؟؟؟
ومتي الميزان ؟؟؟
باجر ان شاء الله ببدأ

وزني 58
الطول 164
الهدف 53
لازم انقص 5 كيلو
ملاك الكوون 05:09 PM 04-22-2012
هلا والله

تمام حلو تمرة و3 حبات حلوو ماشاء الله

يومي انا اليوم الاحد

كالعادة افطرت شريحة جبنة قليلة دسم ونص رغيف صجي مع نعناع وكوب شاي

الغدااا

شوربة بروكلي يم يم وصامولي اسمر صغنون مع جبنة قليلة دسم و3 تمرات

والان كوب كابتشينووو شربت نصه

والعشاء سوف اوفيكم باذن الله

بنسبة وزني

كان 76 وشوي
لكن مع السنعة وزني 77 وشوي

الهدف الاول 73
الهدف الثاني 70
وياكثر اهدافي الين اصل للمثالي
ربنااااااااااااااااا يوفقنا يارب
اميره بحلاتي 10:32 PM 04-22-2012
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذاك أول:
اميرة بحلاتي ما قلتلي كم وزنج وطولج ؟؟؟؟
ومتي الميزان ؟؟؟
باجر ان شاء الله ببدأ

وزني 58
الطول 164
الهدف 53
لازم انقص 5 كيلو

ياااهلا ومرحبااااااااا ياااسعدللللي اياااااااااااامك


بلنسبه للميزان صرررراحه ماعندي عندي عقده منه كسرته قبل سنه ههههههه جااابلي احباااااااط



الموووهم اتفقت انا وبنت خااالتي ا طبعااا هي عندهاااا ميزان ونتقابل نهااايه الاسبوووع وتوووزني هههههههه طووولتها وهي قصيره



وزنت قبل اسبوووعين وزني 79

وطووولي 154


وسلامتك ياااااااااااااااقمر
اميره بحلاتي 10:38 PM 04-22-2012
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الكوون:
هلا والله

تمام حلو تمرة و3 حبات حلوو ماشاء الله

يومي انا اليوم الاحد

كالعادة افطرت شريحة جبنة قليلة دسم ونص رغيف صجي مع نعناع وكوب شاي

الغدااا

شوربة بروكلي يم يم وصامولي اسمر صغنون مع جبنة قليلة دسم و3 تمرات

والان كوب كابتشينووو شربت نصه

والعشاء سوف اوفيكم باذن الله

بنسبة وزني

كان 76 وشوي
لكن مع السنعة وزني 77 وشوي

الهدف الاول 73
الهدف الثاني 70
وياكثر اهدافي الين اصل للمثالي
ربنااااااااااااااااا يوفقنا يارب

ماشاء الله ان شاءالله توصلي للوزن المثااااااالي

وبلنسبه ياختي ملاك الكووون ماني شاااايفه خظار في يووومياتك حبيبتي حتى لووو ماتحبي اغصبي نفسك ياااقمر


1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة