الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

التخفييييف من الاكل

Like Tree8معجبون بهذا
الصورة الرمزية اميره بحلاتي
اميره بحلاتي
وردة فعالة
قديم 04-23-2012, 06:41 PM
#37
شووووووووفي ياقلبي انتي تفطري عادي وتاكلي نصف الكميه وفي الغدا تاكلي من اكل البيت بس نصف الكميه
وراح تصغر معدتك والعشاء نفس الشي وعندك يوووم مفتووووح مثلا لو نفسك في اي شي تاكليه يعني اذا بتاكليهإ في الضهر ماتتعشي واذا في الليل ماتتغدي الله يووووفقك ياقمر وبين الوووووجبات عادي قهوووه عصير سيزر اناناس كووويس انا هذا نظامي
عاشقة نانسي
وردة محترفة
قديم 04-23-2012, 08:20 PM
#38
اهم شي الاصرار والارادة لانو الرجيم بدو وقت وصبر وتحمل بالتوفيق تحياتي
ملاك الكوون
وردة محترفة
قديم 04-23-2012, 10:30 PM
#39
هلا حبيباااااااااااااااااااتي

هلا قلبي دموع ضحكه

عادي قلبي بين الوجبات ممكن عصير برتقال طازه او فراوله قصدي اي نوع فاكهه

ممكن ياقلبي الغدا فكره لك

اسلقي بطاطس لمن تستوي اهرسيها قطعي معاها بصل حطي بهارت قليل ملح شوي قليل مايونيز دايت ممكن تحطي معاها جبنة قليلة دسم ملعقه حطي معاها كزبره او بقدونس شرايح زيتون


كافكرررررررة بس
ممكن شكشوكه من غير زيت طبعااا

ممكن خضار مشكله ايدام او صينية
ممكن شوربة بوركلي الي في اكياس تجي جاهززززززززززززززه

طولت عليك خخخخخخخخخخخخ
الصورة الرمزية اميره بحلاتي
اميره بحلاتي
وردة فعالة
قديم 04-24-2012, 02:06 AM
#40
يوووومياتي فطرت شاي بحليب مع رغيف عيش اسمر مع جبنه وطماطم وخس

وبعد.ساعه عصير سيزر اناناس وبعدهإ بساعه اكللت ملووووخيه ولبن زبادي


وهذا يووووومي والحمد لله
الصورة الرمزية اميره بحلاتي
اميره بحلاتي
وردة فعالة
قديم 04-24-2012, 05:20 PM
#41
يووووووومباتي ماصحيت بدري شربت كوب شاي وتغديت ايدام عدس و سلطه

وحبحب
الصورة الرمزية اميره بحلاتي
اميره بحلاتي
وردة فعالة
قديم 04-24-2012, 05:23 PM
#42
ووووووينكم بناإاإت اشتركوووو معاناإاإاإ
اضافة رد

العلامات المرجعية

التخفييييف من الاكل


« كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟ رجيماتي من اخصائية تغذيه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكل الصحي + رياضه + الامتناع عن الاكل بعد 6 مساءاً = 37 كيلو في 5شهور ، يومياتي أفنان الشهري أرشيف رجيم 24 05-07-2014 04:01 PM
قلة الاكل عاشقة الفرح والتفاؤل أسئلة و استفسارات الرجيم 6 02-25-2012 03:50 PM
أذكار الاكل والشراب .. {*زينب*} الادعية و الاذكار من القران و السنة 13 03-25-2010 08:54 PM
حكم الاسراف في الاكل في رمضان سنبلة الخير . فتاوي وأحكام 3 08-17-2009 07:29 PM
طرد الذباب من على مائدة الاكل نورة المصراتية التجارب والحلول المنزلية 6 06-28-2009 04:42 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل