تجمع ذوات الاوزان XXL لبدء الرجيم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دموع ضحكة
-
الغدا شريحة فلافل بالفرن + صحن صغير متبل بدون زيت + سلطة خضرا
شربت كوب خلطة الاعشاب
وبمشي انشاءالله عد المغرب لمدة ساعة
وارجع لكم حبياتي
شربت كوب خلطة الاعشاب
وبمشي انشاءالله عد المغرب لمدة ساعة
وارجع لكم حبياتي
كتبت :
ملكه الرومنسيه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دموع ضحكة:
انا سويت لي مشرووووب من اختراعي وعبيته في ترمس اشرب منه طوال اليوم وهذه مكوناته :
ا علبة حليب سايل دايت
قطعة زنجبيل طازج شرائح
املعقة شاي اخضر تلقيمة
شوية نعناع اخضر
شوية زعفران (ايام ماحطه )
طبخته مع بعض على النار لمدة خمس دقايق وعبيته بترمس
وصرت اشرب منه طوال اليوم وش رايكم مكوناته تاثر على الحمية ؟؟
علما اني ماشرب الحليب في الوجبات او بينها نهائيا غير في هذه الوصفة طوال اليوم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا سويت لي مشرووووب من اختراعي وعبيته في ترمس اشرب منه طوال اليوم وهذه مكوناته :
ا علبة حليب سايل دايت
قطعة زنجبيل طازج شرائح
املعقة شاي اخضر تلقيمة
شوية نعناع اخضر
شوية زعفران (ايام ماحطه )
طبخته مع بعض على النار لمدة خمس دقايق وعبيته بترمس
وصرت اشرب منه طوال اليوم وش رايكم مكوناته تاثر على الحمية ؟؟
علما اني ماشرب الحليب في الوجبات او بينها نهائيا غير في هذه الوصفة طوال اليوم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حليب +شاي اخضر>>>ماقدرت استوعب الطعم ؟؟؟؟
الحليب مفيد كله كالسيوم بس اخذي قليل الدسم ام كامل الدسم لاتكثر منه
وفالكم الوزن المثالي
