وابتدأت الحكــايـه •’• من نقطــة البدايـــة •’• مع مسابقة رشاقه { بـرواقـــــــــه جـ 1} ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عَنبـَرْ ~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:

حلووو نقاطك بس ماذكرتي نظامك الي يومي بالاكل .. ان شاء الله 6 اشهر اذا ربي اعطاني وياكم عمر وكل شهر ننتقل للجوله ..

شكرآآآآآآآآ
اسفة انا حسبت انوو ما نكتب النظام تبع الاكل
امس ( يوم آلسبت )

امس مافطرت
اتغديت على : رغيف اسمر مع سلطة
واتعشيت على : كسرة
وشربت مووية كتيييييييييييير

كتبت : علا2204

اسمك : علا2204
طولك : 160 سم
وزنك الحآلي: 58
هدفك : 50-52
رجيمك اللي بتمشين عليه : التخفيف
ورياضتك : الي فتره ما بلعب بس بالغالب مشي او ايروبك او بيلاتس اوتمارين متنوعه لمدة نص ساعه
والاعشاب او الادويه المساعده : ما في شي محدد ممكن شاي اخضر اوزهورات حسب المزاج
والعنايه بجسمك : كمان ما في شي حاليا

كتبت : علا2204

ان شاء الله من بكره راح ابدا معكم
شكرا وان شاء الله كلنا بنحقق الي بدنا اياه

كتبت : عاشقة الفردوس م

السلام عليكم يا بنات
كيف الحال ان شاء الله تكونو بخير وعافيه
حلومه كيفك يا غاليه شو اخبارك
سامحوني يا بنات انا كنت في العمره وصرلي اسبوع راجعه على بلدي وفهمكم كفايه ضيوف وزيارات ما شاء الله
وامس السبت طلعنا نفس جروب العمره للمسجد الاقصى المبارك صلينا هناك ودعينا لكل المسلمين الحمد لله.
المهم اليوم بالليل ان شاء الله رح ابدا بكتابة يومياتي
ارجوكم اعذروني

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

حلم حبيبتي
عن جد شكرا كتير كتير كتير
يعني كتير تفيدينا وبتتعبي معنا مع انه متل ما قلتي انت ما بتعرفيناا شخصيا ولا رح تستتفيدي مننا شي
هيدا حبيبتي لان قلبك طيب وبتحبي الخير للكل
وان شاء الله الله بيعوضك عن كل افادة فدتيها لمل بنت بها المنتدى وعن كل كيلو بتنزله ويارب يحققلك الي ببالك ويقدملك الخير
بس ياريت حلم تأاكدي ع البنات مشاان اللون الي بيكتبه فيه مشان كل وحدة تعرف اللي معاها بالفريق
وشكرا حبيبتي

وابتدأت الحكــايـه •’• من نقطــة البدايـــة •’• مع مسابقة رشاقه { بـرواقـــــــــه جـ 1} ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

~* يوميات سامو دولي* 23 كيلو برا جسمي بادن الله *~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته