حلمى ان اصل للرشاقه قبل رمضان .. مبقاش فى وقت .. شاركووووووووووونى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : heba e

ازيكو يا بنات .. وحشتونى والله جداااا ..
بالنسبه ليومى كان طويل شوي

الفطار : ربع رغيف + قطعه جبنه شيدر
ولما جيت من اشلغل شربت لبن ونمت
وصحيت اكلت فراخ مشويه

ومشيت 50 دقيقه على السير

والان بتعشى تفاحه

الحمد لله اليوم كان تمام ... اتمنى استمر على هذا الطريق

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسائم الإيمان:
في ايه يا احلى ماما يعني دخلتي كذا اليوميات واكلتي الجو علينا هههههههه
الله يسعدكم يارب وتشوفوا بعض على خير ان شاء الله

وشكرا ياهبه ياحبيبتي لان اسمي عجبك وهذا من ذوقك ياقلبي

اليوميات :

طبعاً امس مادخلت لانه جالي ضيوف فجاءة ومافضيت ادخل اكتب يومياتي
وحصل بعض التخبيص بسبب واجب الضيافه خخخخخخخ
اسمحولي احتفظ فيه لنفسي لاسباب ريجيميه ههههههه

نجي لليوم الفطور : حبتين فلافل +وشريحتين توست بر +كاسة شاي

الغداء : ماتغديت لان الفلافل كانت ثقيله شوي بس كنت مشتهيتها

اكلت بعد المغرب حبتين سامبوسه خضار

العشاء كاسة لبن فقط

معليش اسمحولي انا بس بدايه جالسه اخفف من الاكل

علشان اذا سويت رجيم على طول امل بسرعه واتركه

قلت خلوني بس في البدايه تخفيف وبعدين ابداء في نظام معين

تصبحون على خير حبايبي في حفظ الرحمن

نسائم .. الف هنا وعافيه يومك جميل ماشاء الله بس فين الرياااااااااااااضه .؟؟؟؟
وبعدين اصل احلى ماما دى حبيبتى اعرفها من هنا بقى لى اكتر من سنتين .. عشان كدا لما نقف انتباه لما الاقيها هههههههه

كتبت : احلي ماما

ربنا يخليكي لي ياهبه ياعسل
اصل البنت نسومه دي غيرانه مني بس هي مش عارفه اني زميلة الكفاح من زماااااااااااااااااااااااااااااااااان
ياه علي الايام بتمر بسرعه اوي
معلش كان عندي اليوم عزومه ومن امبارح كنت بستعد لها ومفضتش ادخل خالص
تخبيصات نص ونص وبرده هحتفظ بيها لنفسي علشان مش عايزه افتكرها
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ثانيا لسه موزنتش احتمال الصبح احن علي نفسي واروح اوزن

من يومين رحت اشتريت شوية بيجامات ولانجري للبيت روعه وكنت مبسوطه اوي لاني الحمد لله بلاقي مقاسي مش زي الاول
عقبال ما مقاسي ميخس كمان نمرتين ولا حاجه
الله المستعان

كتبت : كلي ثقه

مساء الخير

ايه دا الحبايب كلهم هنا ازيك ياهبه ان شاء الله تكوني فاكراني

احلى ماما ازايك عامله ايه اخبار الرجيم معاكم ايه ان شاء الله لسى ملتزمين وان شاء الله تكونو لسى فاكريني

ام مريم .....انتي هنا وحنا بندور عليك انتي هربانه مننا ولا ايه معليش من لقى احبابه نسى اصحابه ...دول حبايب مصر

نسوووووووووومه

انتي هنااااا كيف الحال شخبااارك وحشتيني ...وش علومك طمنيني عنك

انا مشتركه في يوميات ام مريم بس شكلها راح تتركها الحين يمكن اني انضم لكم هنا او اشوف لي قروب ثاااني

اشوفكم على خير
ا

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
ربنا يخليكي لي ياهبه ياعسل
اصل البنت نسومه دي غيرانه مني بس هي مش عارفه اني زميلة الكفاح من زماااااااااااااااااااااااااااااااااان
ياه علي الايام بتمر بسرعه اوي
معلش كان عندي اليوم عزومه ومن امبارح كنت بستعد لها ومفضتش ادخل خالص
تخبيصات نص ونص وبرده هحتفظ بيها لنفسي علشان مش عايزه افتكرها
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ثانيا لسه موزنتش احتمال الصبح احن علي نفسي واروح اوزن

من يومين رحت اشتريت شوية بيجامات ولانجري للبيت روعه وكنت مبسوطه اوي لاني الحمد لله بلاقي مقاسي مش زي الاول
عقبال ما مقاسي ميخس كمان نمرتين ولا حاجه
الله المستعان

ان شاء الله تخسى وتلبسى سمووووووووووول وانا معاكى يارب
وكفايه تخبيص بقى
عاوزين نظبط الامور بقى

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي ثقه:
مساء الخير

ايه دا الحبايب كلهم هنا ازيك ياهبه ان شاء الله تكوني فاكراني

احلى ماما ازايك عامله ايه اخبار الرجيم معاكم ايه ان شاء الله لسى ملتزمين وان شاء الله تكونو لسى فاكريني

ام مريم .....انتي هنا وحنا بندور عليك انتي هربانه مننا ولا ايه معليش من لقى احبابه نسى اصحابه ...دول حبايب مصر

نسوووووووووومه

انتي هنااااا كيف الحال شخبااارك وحشتيني ...وش علومك طمنيني عنك

انا مشتركه في يوميات ام مريم بس شكلها راح تتركها الحين يمكن اني انضم لكم هنا او اشوف لي قروب ثاااني

اشوفكم على خير
ا

اهلا بيكى كلى ثقه طبعا فاكراكى وليكى وحشه واهلا وسهلا بيكى وان شاء الله نتجمع ونخس زى زمان على خير

حلمى ان اصل للرشاقه قبل رمضان .. مبقاش فى وقت .. شاركووووووووووونى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

(رجيم اللبن والتمر لمدة اسبوع )حياكم

لا تتركيني اعاني ( وربي تعبت من سمنتي )