جروب رغم الالم يبقى الامل { 15 كيلو من 19 ماي ل 19 يوليوز }
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حكآيه
-
اليوم الاول
الفطور : الساعه 7 -2توست اسمر + جبن قليل الدسم + 1 خيار
الساعه 11- مشي لمدهـ نص سااعه
الغداء : الساعه 1.5 صحن سلطه صغير
الساعه 5.10 اندومي <<ذبحني الجوع
الساعه 7 او 6.5 - موعد النوم
الفطور : الساعه 7 -2توست اسمر + جبن قليل الدسم + 1 خيار
الساعه 11- مشي لمدهـ نص سااعه
الغداء : الساعه 1.5 صحن سلطه صغير
الساعه 5.10 اندومي <<ذبحني الجوع
الساعه 7 او 6.5 - موعد النوم
كتبت :
سهيلة م
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *سوما*:
منور بنورك حبيبتى
لا ما ارح انسحب بإذن الله لانى هالاسبوع ناوية انزل 5 كيلو ان الله راد يا رب و بما انو الرقم كبير فحابة تشجيع كبييييييير
و مافي داعي للمحاكم خلينا نحلها و دي ههههه ممكن الى تنسحب عقوبتها تاخد كيلو من وزن كل وحدة فينا هههههه شرايك حلو صح هههههه
[/SIZE][/COLOR]منور بنورك حبيبتى
لا ما ارح انسحب بإذن الله لانى هالاسبوع ناوية انزل 5 كيلو ان الله راد يا رب و بما انو الرقم كبير فحابة تشجيع كبييييييير
و مافي داعي للمحاكم خلينا نحلها و دي ههههه ممكن الى تنسحب عقوبتها تاخد كيلو من وزن كل وحدة فينا هههههه شرايك حلو صح هههههه
على فكره اسنوني في مسابقه الاسبوع الجاي بإذن الله هيكون الفريق اكتمل
بقولك صحيح يا سوما هتنزلي الخمسة ازاي قوليلي عشان انا حلم عمري انزل 4 او 5 في اسبوع ومش عارف
اكتبلي الرجيم يا عسل
