جروب رغم الالم يبقى الامل { 15 كيلو من 19 ماي ل 19 يوليوز }

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سهيلة م

صباح الخير على احلى وردات في رجيم
سوما منورة يا جميل وياريت اعرف اعمل رياضة زيك وفين الرجيم اللي قولتلك نزليه ؟؟؟؟؟
ربنا يوفقك وتنجحي وبتفوق
حكاية نفسي اعرف اعمل رجيم قاسي كده زيك اكتبيلي الرجيم بتاعك يا جميل
عايزة اقترح عليكم نعمل جروب للرياضة كمان ايه رأيكم ؟

كتبت : سهيلة م

يومي كان

صحيت 8 ونص
فضلت قاعده في مكاني مكسلة لغاية 9
قومت عملت قهوة
شربت قهوة بحليب + 2 توست + ملعقة صغيره مربى لايت + ملعقة صغيره جبنة لايت

كتبت : رورو17

بنات اللى ترغب تكسر الملل وتدخل فى تحدى تزور اليوميات دى هتعجبكم ان شاء الله
أقسم بالله العظيم.......التحدى

كتبت : حكآيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *سوما*:
صباح الخير

حبيباتى اليوم عندى امتحان و عرض بحث و را بعضهم ادعولي
يوميات ل 20-05-2012
فطور الصباح 2 ك ماء و بعدهم بنص ساعة راص اضيف 2ك ماء و بعدهم بساعة راح اشرب ك حليب قليل الدسم
ما حبيت اكثر الماء لانى راحة الجامعة و عندى امتحان و عرض لبحثى 2 ورا بعضو انتو افهمو الباقي ههههههه

كتبت : حكآيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سهيلة م:
صباح الخير على احلى وردات في رجيم

سوما منورة يا جميل وياريت اعرف اعمل رياضة زيك وفين الرجيم اللي قولتلك نزليه ؟؟؟؟؟
ربنا يوفقك وتنجحي وبتفوق
حكاية نفسي اعرف اعمل رجيم قاسي كده زيك اكتبيلي الرجيم بتاعك يا جميل
عايزة اقترح عليكم نعمل جروب للرياضة كمان ايه رأيكم ؟

انا مافيه رجيم محد انا بخفف من نفسب بس تخفيف قاسي جدا

قروب رياضه فكره حلوه بس للاسف انا مااقدر اعمل رياضيه يوميااا بسبب الاختبارات

بالتوفيق حبيبتي

كتبت : حكآيه

تابع يومياتي لليوم الثاني

الساعه 8- عشر دقائق ع الاوربتراك بعدها بنص سااعه افطرت

كان فطوري 2توست + 1خيار + عصير برتقال <<طبعا توست بدون جبن او اي شي ثاني ماكان لي نفس

الساعه 9- رجعت للمذاكره

الساعه 12 اختي الصغيره جابت شبس اكلت حبتين بس

الحين بتغداء بيكون غداء 4 توست + خبن قليل الدسم + زيتون + حليب قليل الدسم وطبعا قبل ماكل كل هذا خيار بالاول عشان يشبعني ومااحتاج اكل بعض الاشياء

العشاء بيكون باذن الله زبادي قليل دسم + خيار

بحاول اني امشي على السير بس احس حالي اليوم متكسله اعمل حاجه اذا خلصت مذاكره بدري بمشي نص ساعه

جروب رغم الالم يبقى الامل { 15 كيلو من 19 ماي ل 19 يوليوز }

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

انتبهى أختاه ... أنتى فى الشارع ... !!

يوميات دلوعة مامتى