تمارين مصوره روووووووووووووووووووووووووووووووعة

مجتمع رجيم / التمارين المصورة
كتبت : ساكورا زهرة الكرز
-
هاااااااااااااااااي
بناااااااات
عندي لكم اليوم تمارين حلووووووه
نبدأ ويارب تعجبكم

تمرين الوقوف على طرف الأقدام


روووووووووووووووووووووووووووووووعة 20b681a256.gif

تمرين الأرجـل


روووووووووووووووووووووووووووووووعة dbf9b9225a.gif



تمرين المعدة

روووووووووووووووووووووووووووووووعة 51b89d3f42.gif

هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن


روووووووووووووووووووووووووووووووعة 7aef9ba027.gif

تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى


روووووووووووووووووووووووووووووووعة c094a175bc.gif

تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات


روووووووووووووووووووووووووووووووعة a4fc88d7d8.gif

تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات



روووووووووووووووووووووووووووووووعة 8e6ec39ad2.gif


وش رايكم فيها حلوه صح
بااااااااااي

روووووووووووووووووووووووووووووووعة 00003265.gifروووووووووووووووووووووووووووووووعة 00003265.gifروووووووووووووووووووووووووووووووعة 00003265.gifروووووووووووووووووووووووووووووووعة 00003265.gifروووووووووووووووووووووووووووووووعة 00003265.gif روووووووووووووووووووووووووووووووعة 00003265.gifروووووووووووووووووووووووووووووووعة 00003265.gifروووووووووووووووووووووووووووووووعة 00003265.gifروووووووووووووووووووووووووووووووعة 00003265.gifروووووووووووووووووووووووووووووووعة 00003265.gif روووووووووووووووووووووووووووووووعة 00003265.gif

كتبت : سماء ميرال
-
واكثر من رووعة يعطيك العافيية وتسلم ايييدك تحياتي لك
كتبت : انجى جمال عبد الغنى
-
رائعة جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
كتبت : نسائم الإيمان
-
تسلم ايدينك حبيبتي رووووووعه
كتبت : صفاء العمر
-
جزاك الله خير
كتبت : شلال الود
-
الصفحات 1 2 

التالي

تمرين لتقوية عضلات البطن والأرداف

السابق

تمارين الأفخاذ والأرداف

كلمات ذات علاقة
مصوره , تمارين , روووووووووووووووووووووووووووووووعة