يومياتي مع رجيم التمر واللبن ...

انا اصلا ما اقعد طول اليوم بس تمر ولبن افطر سندوتشة خفيفة والغداء والعشاء تمر ولبن
الي حابه تدخل خضار وفواكة برضو مافي مشكله
اهم شي مانخبص ابدا
اليوم كان اول يوم لي والله يصبرني
فطرت فطور عادي توست مع تونه وعصير
الغداء تمر ولبن
العشاء تمر ولبن
وبكرا يوم جميل باذن الله ..

والحلو فيه انه يحرك الميزان يكسر ثبات خمس شهور رجيم بدون فايده

طيب كويس لانك انتى وزنك قليل
لكن انا وزنى كتير
الله يعيننى

وينكم يااهل التمر واللبن

لاتتخاذلوووا .. واصلوا والله معاكم ..

اليوم صحيت الصباح فطرت سندوتشة خفيفة وشربت كوب حليب
والغداء والعشاء تمر ولبن
ويارب مايجي اسبوع الا وانا خاسه
حبيت اقولكم الميزان يوم السبت
وانا متأكده ان النتائج مرضيه بإذن الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام السارات:
طيب كويس لانك انتى وزنك قليل
لكن انا وزنى كتير
الله يعيننى