يومياتي مع رجيم التمر واللبن ...
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام السارات
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نووووووف:
شدي حيلك لا تياسي الايام بتعدي بسرعة وتتغيري ولا انك تضلي على حالك وانا بدخل يوميا اكتب يومياتي
اهم شي الارداه كثير ناس كانو جدا سمان ونحفو ومستمتعين برشاقتهم وصحتهم
خلي قلبك قوي والاكل موجود في اي وقت ثاني
والله عندك حقشدي حيلك لا تياسي الايام بتعدي بسرعة وتتغيري ولا انك تضلي على حالك وانا بدخل يوميا اكتب يومياتي
اهم شي الارداه كثير ناس كانو جدا سمان ونحفو ومستمتعين برشاقتهم وصحتهم
خلي قلبك قوي والاكل موجود في اي وقت ثاني
وانا ادة ملتزمه جداجدا
21 بلحة و3 كوب حليب
وبس
على فكرة انا 130 كيلو بس
ان شاء الله هوزن السبت
تحياتى
معلش انشالله ما تأثر بس لا بقا تعيديها.......
