°•.♥.•° معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج 1°•.♥.•°
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هنادي عليوات
-
مرحبا يا بنات انا اليوم وصلت لاول هدف 80
باركوليباقي 12 كيلو
الهدف الثاني 75 انشالله
باركوليباقي 12 كيلوالهدف الثاني 75 انشالله
كتبت :
حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
السلام عليكم
وينكم يا صبايا ..
أنا أول ماجلست الصبح وزنت .. وكان وزني 78,8 .. بعد ماكان 74,4 قبل 3 شهور ... الحمد لله على كل حال
متضايقه اكيد من وزني .. ومتحمسه كمان أقضي عليه
شدوا الهمه يا جماعه .. وخلينا نبدأ خطواتنا الأولى نحو الخفه والرشاقه
بياناتي بعد التحديث
الوزن ... 78.8 كيلو
الطول .. 150 سم
النظام .. تخفيف أكل ..ورياضه منزليه + مشي يوميا لمدة ساعه
المهنه .. ممرضه بنظام شفتات ... طالبه جامعيه ..
أتمنى لي ولكم التوفيق
لي عودة يا حلوين :)
حلوو ماشاء الله الزياه مو كثيره بالشهر كيلوو وكم اجرام .. يالله شدي حيلك وابدي من جد وجديد .. السلام عليكم
وينكم يا صبايا ..
أنا أول ماجلست الصبح وزنت .. وكان وزني 78,8 .. بعد ماكان 74,4 قبل 3 شهور ... الحمد لله على كل حال
متضايقه اكيد من وزني .. ومتحمسه كمان أقضي عليه
شدوا الهمه يا جماعه .. وخلينا نبدأ خطواتنا الأولى نحو الخفه والرشاقه
بياناتي بعد التحديث
الوزن ... 78.8 كيلو
الطول .. 150 سم
النظام .. تخفيف أكل ..ورياضه منزليه + مشي يوميا لمدة ساعه
المهنه .. ممرضه بنظام شفتات ... طالبه جامعيه ..
أتمنى لي ولكم التوفيق
لي عودة يا حلوين :)
