تعالو يابنات للتبغى تنحف

يوم الخميس
الفطوور كنت نايمه لما جلست شربت نص ليمونه بقشرها وملعقة كبيرة كمون وعليهم ماي دافئ هذولا سويتهم واني بانام لما قعدت شربتهم على الريق بنات هذا الشئ يمسسسسح الكرش
الغذاء : 2 تفاح أخضر + خس وخيار مقطعين وعليهم عصرة ليمون بالكمون
العشاء 2 تفاح اخضر 2 توست بر وجبنة قليلة الدسم وبعده شربت مصفى الليمون والبرتقال
وراح اقوم اسوي رياضة ساعة انشاء الله وقبل لا انام راح اشرب كمان مصفى الليمون والبرتقال

حبيبتي سوسو انا اليوم شفت موضوعك بدي اشجعك لوني متاخره لكن بنصحك بعمل رجيم القيمات انا بتبع رجيم القيمات بالاضافه الى اني باخد 1200 الى 1500 سعر يعني محدده رجيم القيمات ب1200 سعر

هلا هنادي نورتي ايش رجيم القيمات
صمت الرمل والله اشتقت لك
اقول ترى عادي خبصي كلي الي يعجبك بس ترى كلة يتجمع في بطنك ويصير دهوووووووون هههههههه

يومياتي ليوم الخميس
الفطور ما فطرت كنت نايمة والغدا رز ودجاج مشوي بالفحم و سلطة والعشاء سندويتش صبة ولبن وسويت زومبا وبس بروح انام تصبحو على خير ياقلبي

يوم الجمعة كنت صايمه انشاء الله مقبوول
الفطور اول شئ منقوع الليمون والكمون بعده 3 كاسات ماي بارد
الفطور كان :تفاحة خضراء ـ حبة خوخ صغيرة ـ نص خبز بر ـ وزبادي قليل الدسم ـ جبنة قليلة الدسم
انشاء الله في حدود الساعة 12 اسوي رياضة نص ساعة

وويننكم بناااااات اتوقع الكل مخبص ههههههههههههه
يوم السبت
الفطور كنت نايمة
الغذاء قبله منقوع الليمون والكمون الغذاء كان : 2توست بر وجبنة قليلة الدسم وبيضة من غير الصفار لانه سمعت انه يسمن فاكل البياض بس سويتها سندويش
بعد الغذاء مصفى الليمون والبرتقال
العشاء قبله 4 كاسات ماي بارد العشاء كان : تفاحة خضراء وخس وخيار عليهم روب قليل الدسم 2 توست بر وجبنة قليلة الدسم
والرياضة تكون نص ساعة انشاء الله وراح اشرب مصفى الليمون والبرتقال بعد الرياضة

ووووووين النااااااااس
يوم الاحد
قبل الغذاء منقوع الكمون والليمون الغذاء كان : تفاحة خضراء ـ 2 توست بر وجبنة
بعده شربت شاي كشري
العشاء 2 توست بر وجبنة
وبعده بشرب شاي كشري
ورياضة ساعة وبعد الرياضة مصفى الليمون والبرتقال