"رجيم الدكتور اسامه حمدي لمدة شهر مع دبدوبه*حكايه*زهره*وجيهه"

بالتوفيق حبيباااااااااتي

بالتوفيق لك حبيبتي

صباح الخير بنات الف الف مبروك اليوميات الجديده دبدوبه واحساس وجيهه وانشالله بدايه خيرعلينا ونوصل للحلم سواايارب بس بصراحه اتفاجئت باليوميات الجديده لان كنت ادور على يومياتج هههههه بس زين سويتي يالله خلي اكوب الباديه باليومياتالفطور بيض سلق وشاي وشربت ٢ماء قبل الفطوروانشالله الغداء فاكهه وبنتظار يومياتكم

السلام عليكم انا للحين ماكلت الحين اسلق لي بيضتين مع برتقال عصير

امين ياربي زهره اللهم آمين ونصير رشيقات

بنات موفقات انشالله انا اليوم عندي اليوم السادس في الاسبوع الاخير من ريجيم الدكتور اسامة خسرت في ثلاث اسابيع 6 كغ مخسرت كثير لاني في الاسبوع الثاني والثالث مسويت رياضة ويوم الاثنين عندي ميزان لاسبوع الاخير وناوي اريح يومين او ثلاث ايام واعمل ريجيم التمر والحليب