"رجيم الدكتور اسامه حمدي لمدة شهر مع دبدوبه*حكايه*زهره*وجيهه"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دبدوبه ورديه
-
مشاء الله حماس ..يازهره الله يقويك يارب ويحقق املك
..............
اهلين وجيهه انتِ زيي انا جمعت الفطور والغداء مع بعض الساعه3
والله يقوينا
....................
ام سجود مبروك نزول الـ6كيلو صراحه قليل بالنسبه لرجيم بس يمكن خبصتي
شوي اوبدلتي
عموما 6افضل من لاشي وان شاء الله هالاسبوع تشوفين اللي يسرك
كتبت : & هديل &
-
مبرووك النزول

واستمرييي
كتبت : عضوة
-
موفقات با رب
كتبت : وجيهه
-
السلام عليكم شلون الرجيم وياكم اليوم فطرت بيضتين مسلوق وسويتلي غدا دجاج حمرته بالتيفال مع البصل وميته جوع
كتبت : ام سجود
-
صحيح حبيبتي اعملت بعض التخبيصات ومعملت رياضة انشالله في الاسبوع هدا اكون نزلت اكثر
كتبت : دبدوبه ورديه
-
امين يارب ام سجود ..وتيجي تبشرينا
......................
وجيهه شكلك تاكلي كميه بسيطه مره .. ترى تقدري تاكلي نص دجاجه
عموما اذا حسيتي بالجوع عليك بالخس او الخيار..ولاتضعف عزيمتك ابد
تذكري نظرات اهل زوجك واهلك بالعيد خل الكل ينبهر فيك
......................
طبعا انا اليوم صحيت الساعه10 ماللي نفس اكل بيض او اي شي
بس طبعا لازم اكل قبل اروح المستشفى فاكلت خس واخذت معاي
عصير برتقال وشربتها على الساعه12.5
رجعت على الساعه 3 واكلت دجاج مشوي +1بندوره+ليمونه وشربت سفن دايت
صراحه ماسويت رياضه امس واليوم بحاول لو نص ساعه
يالله وين يومياتكم بنات
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة