♥ أنا دبا , بس بهذآ التآريخ (1/10/1433بيكون جسميَ Perfect ♥ تآبعونيَ . .

هدفيَ الأولْ : 70 هدفيَ الثآنيَ : 65 هدفيَ الثآلثْ : 60 هدفيَ الرابعْ و الليَ بثبت عليه بإذن الله : 55 اتمنى تطلون علي بين يوم ويوم :"$ تشجعوني شوي...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
منيره محمد
اخر تحديث

♥ أنا دبا , بس بهذآ التآريخ (1/10/1433بيكون جسميَ Perfect ♥ تآبعونيَ . .

♥ أنا دبا , بس بهذآ التآريخ (1/10/1433بيكون جسميَ Perfect ♥ تآبعونيَ . .

هدفيَ الأولْ : 70
هدفيَ الثآنيَ : 65
هدفيَ الثآلثْ : 60
هدفيَ الرابعْ و الليَ بثبت عليه بإذن الله : 55

اتمنى تطلون علي بين يوم ويوم :"$
تشجعوني شوي ♥ التآريخ (1/10/1433بيكون Perfect ♥ zz.gif !!

ان شاء الله إذا كنت حيه , بحلولْ 1/10 بيكون وزني 55 ♥ التآريخ (1/10/1433بيكون Perfect ♥ pinch.gif
المصدر: مجتمع رجيم


♥ Hkh ]fh < fs fi`N hgjNvdo (1L10L1433fd;,k [sldQ Perfect jNfu,kdQ > hkh

سماء ميرال
اخر تحديث
حبيبتي منيره انتتتتتت صح وواصلي واستممري قووي ارادتش وشجعي نفسش وغيري جسمش والكل بيلاحظ علييش ويسئلش واني بدخل كل يوم انشاء الله ع اساس نحمس بعض اتمنى تكووني بخيير وتنزلي للوزن اللي تبغييه تحياتي لش
طوطه
اخر تحديث
والله نفس وزني ونفس طولي بعد

تكفين قولي لي على الرجيم الي بتتبعيه والرياضه عشان نبدأ سوا من اليوم
منيره محمد
اخر تحديث
نبدأ



اول شي عشر مرات




عشر مرات




عشرين مرة




خمسيييين مرة



عشرين مرة




عشرين مرة




عشرين مرة



عشرين مرة




عشرين مرة



عشرين مرة

مع مشي ساعه كامله :"$
منيره محمد
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
حبيبتي منيره انتتتتتت صح وواصلي واستممري قووي ارادتش وشجعي نفسش وغيري جسمش والكل بيلاحظ علييش ويسئلش واني بدخل كل يوم انشاء الله ع اساس نحمس بعض اتمنى تكووني بخيير وتنزلي للوزن اللي تبغييه تحياتي لش

جعلك بالجنه تكفيييين
جزاك الله خير احس جاني شوية حماس !
منيره محمد
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طوطه:
والله نفس وزني ونفس طولي بعد

تكفين قولي لي على الرجيم الي بتتبعيه والرياضه عشان نبدأ سوا من اليوم
زينتس تكفين بعد انتي
ياجمالك نفس وزني وكلش !!
خلاص حبيبتي زين زيادة الخير خيرين
انا ناويه ان شاء الله ان شاء الله
فطور 3 حبات شابوره بر + شاهي
غداء صحن سلطه !! كلش فيها الا الطماط والجزر , وصدر دجاج او لحك او سمك !! , وكاس عصير اناناس ندى
العشاء : زبادي مع حبوب بذور الكتان !
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

تعالوا نتنافس ... للوصول للوزن المثالي

السابق

النصائح العشر لفتيات العصر

كلمات ذات علاقة
انا