يارب يااااااااااااااااارب اصير نحيفة امنيه عمرى يارب

مرحبا صبايا انا ام لطفلين بعد ماولدت كان وزنى من ست شهور 86:600 وهلا 78نزلت 8كيلو بال6شهور وهلا نفسى ارجع اكمل تانى ال8كيلو واصير 70... مين عندها...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ام محمد111
اخر تحديث
يارب يااااااااااااااااارب اصير نحيفة امنيه عمرى يارب

مرحبا صبايا
انا ام لطفلين بعد ماولدت كان وزنى من ست شهور 86:600 وهلا 78نزلت 8كيلو بال6شهور وهلا نفسى ارجع اكمل تانى ال8كيلو واصير 70... مين عندها نظام رجيم مابوطى الضغط انا لما اعمل ريجيم قاسى بدوخ وضغطى بنزل اللى عندها نظام ماتبخل علي
مرحة دوم مو يوم
فيكى تشوفى نظامى بس هو قاسى على العيد قرب ربنا معانا ويارب تنحفين من غيير شر
رجائي الجنه
يااهلا والله وغلا منوره حبيبتي


شوفي يا قمر عندك نظام الدكتوره الين روعه وبالنسبه لهبوط الضغط فيه له علاجات اذا بتاخذين او كثري عصير ليمون منه للظغط ومنه بيذوب الدهون وحطي عليه ملعقه عسل خاصه في الصبح


والله يوفقك ويسعدك واهم شي الصبر والمواصله ومو تقولين تعبت ومدري وش لالالا لو بالشهر 4 كيلو حللو كثير افضل ننزل شوي شوي عشان ما نرجع لوزننا


موفقه باذن الله
ام_مريم
انا ان شاء الله هبدا نظام دكتور بهاء ناجى من بكرة و على فكرة انا وزنى 77 يعنى وزننا زى بعض تقريبا احنا ممكن نبتدى مع بعض ايه رايك
ام محمد111
حبيباتى كتير انبسط بردكم وانكم عبرتونى الله يخليلى اياكم يارب ..

حبيبتى ام مريم شو هو ريجيمك حتى نبدا سوا
ام محمد111
مابدى تعقيدات فى الريجيم لانكم عارفيين البيت والاولاد صغار فاهتمامى فيهم بياخد كل يومى مابدى اطعمة بدها وقت لتجهز
الصفحات 1 2 

التالي
السابق