قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادة

اليوم 2 رمضان السحور :بيضة مسلوقة +كوب لبن قليل الدسم+ماي
بعد صلاة الظهر :نصف ساعة مشي على السير
الفطور :ماي بعدين شوربة لسان عصفوربلحمة بعدين قطعة معكرونة بشاميل وشوي سلطة ونص ستيك
بعد ساعة شرب ماي كتير وكوب شاي اخضر وكبسولات عملتها جديد رح اجربها عبارة عن قرفة وزنجبيل وليمون
اداء صلاة العشا والتراويح وبعدين 10 دقائق تمارين شد للجسم كلو
وبين السحور والفطور شرب ماي لا يقل عن 3 ليتر ادعووووووووووووووووولي وين باقي البنات واليوميات يلا ما ضايل شي بدنا نفتح قروب الستينات ان شااااااااااءالله بادن الله والعيد ورمضان رح يكون احلى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مي1987:
اليوم الثاني من رمضان يا رب ييجي العيد ومعو نزول احلى
وفطوري امبارح كان صحن صغير بامية +سلطة+شوربة عدس و5 ملاعق ارز
الصحور كان جبنة مع ربع رغيف خبز وملعقة عسل صغيرة