قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : بنت فلسطين وافتخر
-
اليوم الافطار:كوبين ماي +شوربة فريكة باللحمة+زبادي+4معالق رز ابيض+4معالق بازيلاء مطبوخةو2سمبوسة جبن فيتا بالفرن
الرياضة من بعد الصلاة لهلاء شغل البيت والتراويح كمان شوي حفتح رياضة عالنت والعب اقل شي نص ساعة ولمن العب ان شاءالله بحكيلكم كم لعبت
كتبت : بنت فلسطين وافتخر
-
مي حبيبتي بدياكي تعمليلي شريط الوزن حابة يكون الي قبل يوم الميزان ما عليكي امر طبعا
هاي بياناتي
الاسم بنت فلسطين
الوزن السابق 80
الحالي 75.2
الهدف بشهر رمضان حابة اخلص من 5 كيلو الي فوق السبعين وان شاءالله اكتر وحابة اكون بالعيد شي تاني وقياساتي تتغير وكمان المدرسة جاية وحابة تكون نفسيتي افضل للدراسة
الميزان حيكون يوم السبت وادا البيريود اجت مش حوزن غير لمن تخلص
كتبت : بنت فلسطين وافتخر
-
مي رياضة الزومبا كتيييييييير حلوة وممتعة فتحت عليها حتى وانتي بتتحركي ما بتملي فيها نوع من المرح وتغير جو ان شاءالله حجربها
الميزان لالك انتي يوم شو يا ميووووش ؟؟
كتبت : بنت فلسطين وافتخر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مي1987:
امبارح كنت عند اهلي وعاملين قطايف مع فستق حلبي اشي بشهي
المهم طلعت عليها وحكيت اكل او ما اكل مسكتها وتركتها حكيت بنفسي بكفي خبصت يومين والحمدلله بلشت اقاوم بلرغم بتيجيني ايام مثل الي جايا من مجاعة
برافو مي خليكي قوية هيك احلى وانا كمان كنت بالليل امبارح رح اكل كباب وحلو بعدين اتدكرت اني بدي اصير رشيقة وحلوة وانام خفيفة وما ارجع الوزن الي نزلتو فتراجعت بسرعة شربت ماي ونمت
كتبت : ام_مريم
-
اليوم الاربعاء 13 رمضان - 1/8

السحور : 1/2 شوب عصير جهينة البرتقال بيور + 1/2 شوب عصير جهينة عادى اناناس + واحد توست + علبة زبادى كبيرة

الفطور: 3 تمرات + ماء و صليت و بعدين اكلت طبقين سلطة + طبق كبيييييير فول بالخضروات

و ان شاء الله احاول اعمل نص ساعة رياضة دلوقتى و ربنا يسهل و يثبتنى يارب
كتبت : حنين آلشتآء
-
الله يسمع منك ميووش
الصفحات الأولى ... 50  51  52  53  54 55  56  57  58  ... الأخيرة

التالي

الي وزنها من 80 لا 89 تدخل

السابق

يومياتي *لون حياتك*

كلمات ذات علاقة
السبعينات , بكل , صراحة , والاشتراك , وارادة , قروب