قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام_مريم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مي1987:
حبيباتي انا حابب اشد حيلي هلشهر واوصل الستينات
قبل دوام المدارس يعني معي لا حد 4 تسعة
اليوم انشالله فطوري رح يكون سلطة وشوربة و3 معالق باميا
وحبة تمر وكاسة لبن قبل الافطار

ان شاء الله قبل ما يخلص هالشهر تكوتى بالستينات يارب انتى و بنت فلسطين

كتبت : ام_مريم

ده كلام برضوا ده انا مقدرش استغنى عن قروب السبعينات و مكنتش ناوية افتح قروب للستينات بصراحة بس مى فاجائتنى و كانت احلى مفاجاة

بعد يومين مفتوحين بدات بالالتزام من اليوم الحمد لله ربنا يثبنى و اكمل باقى اليوم على خير

اليوم الاحد 17 رمضان - 5/8

الفطور : على ميه و صليت و بعدين (واحد و نص تفاحة+ 3 خوخات )

و ان شاء الله هكمل يومى على فواكه

الرياضة : نص ساعة قبل الفطار

و هقوم دلوقتى ان شاء الله اشرب شاى اخضر و اعمل نص ساعة او 40 د تمارين ان شاء الله
و ربنا يوفقنا جميعا

كتبت : ام_مريم

الحمد لله عملت نص ساعة رياضة كمان و شربت شاى اخضر بعد التمارين و صليت التراويح الحمد لله

و على الساعةة 12.30 : شربت شوب و نص عصير اناناس جهينة بيور و كل ما اجوع هشرب منه لحد السحور ان شاء الله
لانى النهاردة يوم فاكهة كله بس دخلت العصير للتغير

بنت فلسطين فينك اليوم يارب تطمنينا عليكى

كتبت : مي1987

يسلمو ام مريم كلك زوء وانا فتحتلك قروب حتى تتشجعي وتصلي لا مبتغاك وباقي البنات يستفيدو منك ومن اسلوبك ......
يعني انا لما كنت بقروب الثمانينات فتحت السبعينات ......عادي الاهم الالتزام

كتبت : مي1987

صحوري اليوم فواكة

كتبت : مي1987

فطوري رح يكون كاس ماء + كاسة لبن + تمر+ صدر دجاج + 7 ملاعق ارز