قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مي1987

فطوري رح يكون
كاسة لبن + حبة تمر
ماء كاستين
صحن سلطة
صحن شوربة شعيرية
صحن برغل مع خضار صغير عملتو مع شرائح بصل وبندورة و كوسا يعني مع خضار حتى يكون صحي اكثر
وانشالله قبل الافطار لعب رياضة الحبلة 100 نطة وبعدها رياضة الزومبا 3 دقائق رياضة سريعة متعبة

كتبت : بنت فلسطين وافتخر

اليوم السحور :لتر ماي
الفطور :نصف لتر ماي+3تمرات
صحن ملوخية(مغرفتين)+2سردين+سلطة وشوي رز ابيض تقريبا ربع الصحن كم معلقة نسييييييييييييت اعدهم مرة تانية بعدهم ان شاءالله بس والرياضة بعد شوي رح العب بادن الله واقولكم

كتبت : Sãmð

الفطور اليوم ::::

كاس حليب + ملعة سكر صغيرة + ملعقتين صغيريييييييين جداااااا شوربة خضار عشان اخدع فيهم ماما

معلش بنات شدو حيلكم فيني اليوم و بكرة باذن الله باكل فواكهه

فطوركم طيب و صيامكم مقبول

هوا يعني المفروض ما اكل اليوم الا الحليب و الزبادي بس ماما معارضة عالريجيم هاذ لهيك اكلت ملعقتين شوربة

كتبت : بنت فلسطين وافتخر

اليوم بعد العشاء:شربت 4 او 5 اكواب ماي واكلت شوي عنب ونص صحن صغيييير كريم كراميل ما كترت وهلا حشرب ماي وماي وماي
الرياضة مشيت نص ساعة وهلا بدي اقوم اعمل كمان نص ساعة اقل شي وان شاءالله بزودها يا الله قديييش رح اكون مرتاحة ومبسوطة لو نزلت ال4 كيلو قبل العيد رح اكوون شي تااااااااني
قبل النوم ماي +كوب شاي اخضر واشوفكم على خير ...
شووووو وين الباقي وين رحتوووووووو ما في نوووووووووووم اصحوووو يلا رمضان خلص

كتبت : مي1987

ما شاء الله عليكي بنت فلسطين بتوقع نزولك منيح هلمرة
صحوري ربع رغيف خبز نخالة مع جبنة مثلثات وملعقة عسل صغيرة

كتبت : بنت فلسطين وافتخر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مي1987:
ما شاء الله عليكي بنت فلسطين بتوقع نزولك منيح هلمرة
صحوري ربع رغيف خبز نخالة مع جبنة مثلثات وملعقة عسل صغيرة

ان شاءالله يا رب نفسي ما اشوف هالاربعة كيلووو تعبت مش ضايل وقت قبل المدرسة وانتي كمان ان شاءالله نزولك رح يكون احلى بادن الله