قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادة

هااااي كيفكم ؟؟ ان شاء الله بخير
:::21رمضان:::
:::السحور:::

عنب+3كاسات ماي

ساعوود

سامو متوقعلك نزول منيح بهلدايت

ان شاء الله يا مي حبيبتي اتمنى

اضن انو الريجيم حسب التجارب اللي قريتهم عنو كتير منيح و ينزل يا رب بس ينفع معي

اليوم 21رمضان:السحور:ماي +لبن+4تمرات
الفطور:ماي +صحن شوربة خضار+سلطة+6سردين+كوب لبن وبعد ماااااااااااااااي كتييير عطشانة احلى شي الماي اشربو قد ما تقدرو قبل الفطور وكل ما تجوعي وتعطشي رح تحسي حالك شبعتي يتبع....

سامو حاسك متشجعة عن قبل انا بشجعك اكتر واااصلي مشان المدرسة قربت ولازم نروح ونحنا رشيقات على المدرسة ونفسيتنا مرتاحة اهم شي مظهرك ورشاقتك وصحتك بعد هيك بناكل بس برضو بالتخفيف والعبي رياضة نطي بالمكان انا بعمل هيك او جري او مشي بالمكان او رقص رح تحسي الدهون الي بالجسم بتسييييييح وكل السموم بتطلع لبرا موفئة ان شاءالله الصراااااااااحة انا مبسوطة كتييييييير لانو امس لقيت مقاساتي كلها نقصت 6 و7 سم فرق شاااسع مش مهم الوزن المهم الشكل والمقاسات يلاااااا كلكم شدو حيلكو مشان نصير حلوووييييييييييين وين البااااقين يا اللله كل يوم بدي اقعد اصحي فيكو كل وحدة بدها جاط ماي بارد اسكبو عليها مشان تصحى يلااااااااااا قومو

موفقة بنت فلسطين عحماسك
اليوم صور فطوري نزلتلكم اياها
url=http://up.rjeem.com/][/url]