|| * لـــــآزمــ آتـــغــــيــــر .. جــ 1 *||

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فلووونه
-
تسلمي فوفو حبيبتي
عشاااان الاقمصه لاااازم اتكون ارادتك قويهههههه
وان شالله توصلي 90 وبعدها 80 ياااااارب ولا يهمك
طول ماحنى ايد وحده هانوصل لهدفنااااااا
ان شالله يااااااااااارب
كتبت : وحشتني سواليفك
-
الله يسمع منك

شجعوني تكفووووووون هههههههههه

والله نفسيتي زفت خخخخخخخخ وابي بسرعه تمشي الشهور واضعف وافتك

اشوف صور عزايمي مع صاحباتي وودي اعزمهم وابلع معهم بس قلت خلهم ماكو عزايم لين تضعفي هههههههههه
كتبت : آكون آو لآ آكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فلووونه:
هلا برئيسه اكون او لا اكون
وين هالغيبه كلهااااااااااااااااااااا
اتفقنااا كلناااا انو الجمعه الصدمه الكبرى
وربنااا يكون معاانا
هلابكك .. والله النتت بغييض ويطفشش معي بالموت يزين ..
نعمم نعمم . والله يعينااا عليهااا ,, امين يارب ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الشام!!:


هلا حبيبة منووووورة والله الك وحشة
يلا حبيبتي الله يسعدك ويهنيكي اساسا احلى شي برمضان العزايم والجمعات الحلوة

الي ما تقيس معروف عقابها هههههههههه يعجبني الحزم عندك
هلابكك زوود .. مايووحشكك غالي يارب ..
لالالا اكرره شي .. لان فيهاا جميع الاكل ولا ماتحلى الجلسه ..
ههههههه اي اهمم شي الحزمم ولا مااينفع معناا ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حراير القلب:
سلالالالام بنونتات اخباركم
اليوم وزنت وطلع وزني ((((109,9))))الحمد لله قبل شهر كنت 116
اول ما افطرت شربت كوب ماء وبعد ساعه باكل سلطة مسويتها بالثلاجه
لعبت دراجه 30د

يلا خواتي الهمة والله يعطيكم الف عااافيه وخلينا نشد بالحماااس
حلوو ماشاء الله وااصلي يالغلاا شي طيب نززولكك ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ران موري:

كيفكون يا بناااات
انا اليوم طلع وزني 66
وكان 67
نشالله نخسر وزن أكتررر الاسبوع القادم ..يلاااا حماااس يا بنااات حماااااااس
والف مبروك للأخت ((وحشتني سواليفك )) ونشالله باقي البنات كمان يخسروو وزن منيح
اليوم الفطوور 15 رمضان ::: زبدية سلطة + 3 أكواب ماء
الرياضة المسا بإذن الله ..
مااشاء الله حلوو وااصلي يالغلاا شي طيب نززولكك .. وكيلوو ع كيلوو بكون كيلوين وهااكذا ..

[QUOTE=نور الشام!!;2149512]

انا وزني كان 83 واليوم طلع 82 الحمدلله
[/QUOTE ]
حلوو ماشاء الله وااصلي يالغلاا شي طيب نززولكك ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فلووونه:
بااركولي وزني كان 67.200 واليوم 63.800
يعني 3.400 كيلووووووو الخساره انااااا فرحانه كتيير يابنااات
ومبروك ع البنات الي خسرت وزن
مااشاء الله تبارك الله .. حلووو مررررررره نززولك بس سريع ويعتبر موو دهوون كله سوائل محتبسه بالجسم بس الافضل تتوقعين نزولك اقل الاسبوع الجااي ع اسساس ماتنصدمين واااجد ..
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وحشتني سواليفك:
انا اليوم يوم خلص ندمت ان خبصت وايد لان يوم مفتوح ووقلت سبوع الجاي ماراح اسوي لي يوم مفتوح

عشان ماباقي شي ع نهايه الشهر كله سبوعين وابي انزل فهم 3 كيلو

يارب ياكريم قويني ولاتضعف من عزيمتي
غلاي غلط واكبر غلط عليك تسوين يوم مفتووح بالمرحله الاولى .. الافضل تسوين كل بعد 3 اشهر يومين مفتوحات وتااكلين كلل ابوو الدنيا وبعدهاا تقفلين 3 اشهر .. ولا كذااا ماايصير اوول شي يبطى عمليه النزوول عندك وثاني شي يبدا وزنك يثبت ولا يزيد فاا احسن لك وجبه وتاكلين الي انتي حاابه اماا انك تسوين يوم مفتووح انتبهي ..
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حراير القلب:
ان شالله اسبوع الجاي الميزان الحقيقي لي بعد تشجيعكم بالقروب هذا الاسبوع ما ينحسب لي لاني قبل يومين دخلت معاكم
لالا ينحسب لكك من اوول ماسجلتي .. ماايصير لكك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الشام!!:

انا معكن باللي بتقرروه اي رياضة واي رجيم بتعتمدوه انا معكن
مواااااه بناااااات
واناا معكمم بس انتوو بتسون كميائي واناا جسمي ماايتقبل الداايت تخليوو لا سويت داايت يقووم يثبت واذا طولت عليه اسبووع وشوي يقوم يزيد ولماا اكل اكلي العادي واكثف الرياضه ينزل بالهبل مدري شوو قصدته تعبت معه مووت
لكن اقوول انسووي كلنا رجيم صحي ومقبول والكل يكوون راضي فيه ومقتنع اوو نسوي فريق رجيم الكميائي وفريق الصحي ؟؟


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *سوما*:
بنات ما خبى عليكم رياضة نط الحبل مفيدة جدا و الله
انا جبرتها من قبل و نحفت حليها و بطنى نقص روعة هييييييييييييه ايام ما كنت 64 يا لايت الزمان يعودو يوما
انا افكر اضيف على الساعة و نص نط الحبل يعنى لما تلاقى حالك فاضية نطى 50 نطة او 100 و بالليل تعرفى المجموع
معك حق مفيدهه لككن تسبب نزول بالارحاام وميلاان .. فاا احنا نبي ننحف واحنا مرتاحين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وحشتني سواليفك:
بتدخل صاحبه الموضوع بتنصدم بعدد الصفحات هههههههههههههههههه
هههههههههههههههه موو انصدمت وبسس الا جلست ساعه كذاا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وحشتني سواليفك:
نووور الله يوفقك يارب حلوو الصيدله وله مستقبل

سوما يارب الله يسمع منك ويوفقنا ونضعف ونتزوج وبعدين نسوي قروب بعد الولاده ههههههههه تخيلو بنات
[SIZE="6"][COLOR="Blue"]لالالا ماانبي بعد والولادهه .. نبي نكوون ع طوول كذاا رشيقاات ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفه دنيتي:
السلاااام عليكم
ونااااااااااااسه حماااااااااااااس
الله يجزاج خير جا بوقته والله نفسيتي تعبااااااااااااااااااااااانه من وزني
يارب ننحف بصحه وعافيه
الاسم\\\\ام فووووفه
الطول\\\160
الوزن الحالي\\\ 120
الوزن المثالي\\\60
وانشالله راح انزل يومياااتي
ادعوالي افتك من الثلاثه ارقااااام يارب

وعليكم السلام .. ويااكك يارب .. ااممم خلاص حيااك مع اني مووقفه التسجيلل لككن حاابهه تتشجعين معناا وتنزلين للمثالي ..
كتبت : وحشتني سواليفك
-
خيتي صح كلامك بالنسبه لليوم للمفتوح بس احس 3 شهور واجد

يعني بعد شهر 4 اسابيع يوم واحد مفتوح احس حلوووو

انا احين قايله مابسوي يوم مفتوح الا يوم العيد تعرفي جمعات اهل وكدا

بس ماراح افرط يعني الحلا بتكفيني قطعه بس ع الغدا بتغدا هههههههه

هاذا لين عجبني غدا العيد سنويا اتحجج واقول الطبخه ماعجبتني اي مطعم ماخدينه

< من احين تفكر بالعيد ههههههههههه
كتبت : ماي العين
-
والله حكج تفكري شكلنا مثل الحراميه انريد نخفي على الكل احنا عاملين دايت

الحمدلله على كل حال

انا استوني فطرت اول شي فطرت كوب لبن وتمرة

وراها ابساعة 2 كوب ماء
وره 20 منت الافطار عبارة عن صحن سلطة ملفوف يم يم
وملعقتين شوربه

ماكان الي نفس اخلي اي شي في فمي بس ما استطعت اكل التفاح

بلكي اسحر فيه هسه كايمه انضف البيت وغسل المواعين الله يعين بس وراها اعمل رياضة

يله ارجعلكم بعد ما اخلص رياضه
كتبت : ران موري
-


أكوون أو لا أكووون والله نعم القاااااائدة .. انتي تقودي ونحنا وراكي كل بنت تنزل لوزنها المثاالي
الصفحات الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة

التالي

وصايا لزمردتي المسلمة<< مهــــم جـداً

السابق

إمتلك منتدى + شات كتابي بـ 600 ريال , أو 600 درهم أو 50 دينار

كلمات ذات علاقة
*|| , آتـــغــــيــــر , لـــــآزمــ , جــ