|| * لـــــآزمــ آتـــغــــيــــر .. جــ 1 *||

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ماي العين

باااااااك

اخ على الشغل والله ياريت كل ما انضف ينزل كيلو جان خلال اسبوع صرت باربي هع هع هع كملت تشطيب وراها مشيت نصف ساعة على السير وسبحت نصف ساحة ثانية هاي ساعة رياضة الحد الان مماكله شي والحمدلله بس شرب مي والحين عملت عصير ليمون فرش وكلت خلي افوت وكتبلكم بقيت يومي وان شاء الله السحور راح اكون تفاح ولبن

اكون ولا اكون تعالي واين الوزن كم نزلتي

كتبت : *سوما*

امساء الخير بنات
النت كان عطلان عندي امبارح
تابع ليوم امبارح بعد الفطور
500 نطة حبل
و ساعة ع السيير

شربت كتيييييييييييييييييير ماء و خلص
لسه جاية من الدوام و الحين اروح اعسكر في المطبخ جايينا ضيوف عائلة كاملة و لازم نطبخ و هيك
اشوفكم بعد الفطور ادعولي ما اخبص بليييييييييز
سلام

كتبت : وحشتني سواليفك

مساء الخير

شفيكم صبايا هادئيييين وين حماسكم

اانا اليوم حالفه ماخبص ع الفطور ويمكنن ماجلس معاهم اصلا باخد شي في ايدي وباكله

اول ماجلست مشيت 20 د

واليوم علي اختبار صار لي مأجلته سبوعين ان شاء الله اروح اختبر واقدم منيح

كتبت : حراير القلب

السلام عليكم بنوتات اخباركم

الحمد لله امس عدى ع خير من غير تخبيض

اليوم اول ما فطرت شربت كاسيين ماي وبعد ساعه باشرب شوربه خضار

والساعه 12 ان شالله باكل زبادي

والسحور باكمل الشوربه
وخلال هذا اذا جعت اشرب ماي

لللاسف اليوم امي مسويه نجست دجاج امممم والله ان فيسي صار كذا

بس الاراده حديدددد

يلا بنااات شدوا الهمة وزيدو الحماااااااااااااااااس

كتبت : وحشتني سواليفك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حراير القلب:
السلام عليكم بنوتات اخباركم
الحمد لله امس عدى ع خير من غير تخبيض
اليوم اول ما فطرت شربت كاسيين ماي وبعد ساعه باشرب شوربه خضار
والساعه 12 ان شالله باكل زبادي
والسحور باكمل الشوربه
وخلال هذا اذا جعت اشرب ماي

لللاسف اليوم امي مسويه نجست دجاج امممم والله ان فيسي صار كذا بس الاراده حديدددد
يلا بنااات شدوا الهمة وزيدو الحماااااااااااااااااس

عجبتيني صراحه بإرادتك هههههههههههه

ما شائ الله عليك خلاص حماس يابنات مابقا شي ع العيد ابي البلوزه الي شريتها للعيد

تكون وسسسيعه اي خلها وسيعه احلى من ضيقه بتنفجر هع

انا فطرت ماي وتفاحه خخخخخخخخخ

رحت المطبخ بشوف الفطور واشوف جايبين ربيان والريحه ماقدر عليه ماتحمل

وزعلت قلت الريحه دخلت حلقي مابي فطور > حطيتها حجه حق مافطر خههههههههههههه

ان شائ الله ع الساعه 8 ونص باكل شي خفيف

واحين نص ساعه وبقوم بمشي 30 د ع السير

وبروح المعهد خخخخخخخ

كتبت : حراير القلب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفه دنيتي:
السلاااام عليكم
ونااااااااااااسه حماااااااااااااس
الله يجزاج خير جا بوقته والله نفسيتي تعبااااااااااااااااااااااانه من وزني
يارب ننحف بصحه وعافيه
الاسم\\\\ام فووووفه
الطول\\\160
الوزن الحالي\\\ 120
الوزن المثالي\\\60
وانشالله راح انزل يومياااتي
ادعوالي افتك من الثلاثه ارقااااام يارب