طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جنوبيه

تهاميه الله يسعدك يارب

وماشاءالله تبارك الله نزلتي 30 كيلو الله يحفظك يارب

كتبت : جنوبيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رولا 2:
جنوبيه يومك كتير حلو ماشاء وان شاء الله دايمابكون الجاي احسن

الله يحلي ايااامك ياعسل ..
كمان يومك ماشاءالله رووعه الله يقويك

كتبت : جنوبيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الاكل:
بل بل حشا توني من كم يوم سجلت في الصفحة 5 تقريبا وطيرتوا الصفحات على طول شالحماس ذا إلي عندكم اللهم صل على النبي اثركم ماخدين الموضوع جد هع. مأمثلي رربي يعطيني مثل حماسكم الأرادة عندي تحت الصفر معدومه بس نفسي أضعف شلون تجي مادري هع حسرة علي

لااله الاالله ولاحول ولاقوة الابالله
ماصدقت على الله تجي العزيمه وقوة الاراده ملييت
الله يرزقك قوة الاراده وتوصلي للمثالي من غير شر

كتبت : تهاميه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
صبحكن الله بالخير وصحه ورشاقه
ماشاءالله موقادره الحق على الصفحات
عساكن على القوووه جمييع
نور الشام تسلمي على تعبك معانا وتعليقات باليوميات
الله يسعدكم جميع

ـــــــــ

يوم السبت
فطور / حبه رطب + 3كاسات مويه + علبة لبن زبادي اكتيفيا + تفاحه
العشاء / تفاحه
السحور / نص دجاجه بالفرن بدون جلد + سلطه +كوب لبن قليل الدسم
الماء / مايقارب 10 كاسات
شاي أخضر بنعناع
الرياضه / مشي ساعه و20 دقيقه على فترتين
وان شاءالله مايضيع تعبنا

مشاء الله عجبني يومك حلو
ومرتب ياجنوبيه استمري يااااحلوه برافو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الاكل:
هلا حبأيب قريت موضوع عن وجبه الفطور وجبت لكم الرابط له. http://www.lakii.com/vb/a-8/a-337128/ تصدقون صار لي سنه ونص مافطر الصبح كله نائمه ماجلس إلا على وجبه الغذا وهاك دق في هالعيوش لين آخر حبه في الصحن هع

دايم لمن اقرر اسوي رجيم
اهتم بالفطور واهمل العشاء لن الفطور مهم جدا
ونتي غيري نظام نومك واكلك عشان تقدري تنزلي وزنك
وبطلي اكل الرز هههههههه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
تهاميه الله يسعدك يارب

وماشاءالله تبارك الله نزلتي 30 كيلو الله يحفظك يارب

كتبت : جنوبيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تهاميه:
ماشاء الله عجبني يومك حلو
ومرتب ياجنوبيه استمري يااااحلوه برافو
الله يحلي ايااامك حبيبتي و يسعدك يارب

ويسعدك حبيبه قلبي ايه كانت ليا تجربه ونجحت فيها
ونفسي ارجع انجح هالمره بأأذن الله

بإذن الله تنجزي كمان هالمره
ومن توكل على الله ماخاب

بالتوفيق

كتبت : ملكه بالتزامي

صباح الخير يا بنات
امس السبت خبصت كثيييير كنت بزياره وبعدها اجونا ضيوف
وكمان ال.... شرفت فالوضع كلو مخربط
بس اليوم شعرت بالندم الشدييد اليوم رح التزم ان شاء الله وداعا للتخبييييص
الفطور كاسة شاي و3 حبات كعك بالتمر
الغدا رح يكون ان شاء الله 3 ملاعق رز وصحن ملوخيه ونص صدر دجاج
والعشا صحن سلطه
ورح امشي نص ساعه
راجعه بالليل اكتب شو صار معي

طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات دبدوبة

انا يهودي وافتخر