جروب السبعينات للوصول لأواخر الستينااااااات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : لولو1
-
غرور اهلا وسهلا بيكى
كتبت : سما سما سما
-
اه بعرف انو خفيف بس مبارح اكلت رز كمان اليوم احسن بكتير اكلت 2 بيضه مسلوقه و سلطه و شريحتين تيركي و ربع خبزه و كمان 3 ساعات راح اكل سلطه فواكه و بطلع امشي حسب الظروف
كتبت : لولو1
-
سمااااااااااااااااااا كيفك شو اخبارك اليوووووووم تمام انا اليوم فطورى نصف رغيف خبز جبنة فلامنك

وملعقة عسل

الغدا 4 م رز و2قطعة لحم وخضار وبعدها اكلت قطعة حلا وبيبسي دايت و2 تمرررررررر وملعقة نسكويك

بس انا كتيررررررررر زعلانة لانى اكلت حلا كتيررررررررررر

بس راح التزم ان شاء الله مستنية يوميااااااتكوووووو


غروووووووووووووووووووووور وينك شووووووووووو لتكوني بتخبصي
كتبت : وهج الدموع
-
موفقااااات يارب ويارب تنحفو من غير شر
كتبت : فانتاستي
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم بنات ،،،؟؟
انا فانتاستي وحابه شارك معكم
تجربتي كانت ع المنتدى قبل سنه ونزلت من 77 ل 67 وللاسف بالسنه الي غبتها عن المنتدى رجعت ل 79 لانو مريت بضروف جدا صعبه
حاليا مبلشه برجيم صارلي اسبوعين ونزلت بس 2 كيلو (والحمد لله )
حابه انو ارجع متل قبل واوصل لنهايات ال 60 او لل 65
بتقبلوني معكم ،،،؟؟؟


تحياتي
كتبت : لولو1
-
تسلمي ع مرورك ياوهج الدموع
فانتاستى اهلا وسهلا بيكى معناااااااااايالا بلشي معنااااااااااا بدنا نوصل للوزن اللى بدنااااااااا ايااااااااااه
الصفحات 1  2 3 

التالي

الهدف 60 باذن الله - يوميات رجيم

السابق

تحدي امون الاخير

كلمات ذات علاقة
لأواخر , للوصول , الستينااااااات , السبعينات , دروة