أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يلي وزنها في السبعينات حياها الله

موضوع مغلق
stranger2
وردة محترفة
قديم 04-10-2010, 12:37 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الغاليات اشهد الله سبحانه على حبكم فيه واسأله ان يجمعنا في مستقر رحمته
لاحظت اخواتي انه اذا كانت الفروقات كبيره في الاوزان يحصل احباط وضعف في الاراده(من خلال تجربتي )
ولهذا السبب حبيت نكون مجموعه مشتركه في الوزن نفسه ونعمل رجيم معين مثلا(رجيم النقاط,رجيم الكربوهيدرات او التخفيف بالكل يعني بدون حلويات او مقليات والقليل من النشويات وبعد الساعه 7 مافي اكل ) وانا حنزل مجموعه من الريجيمات يلي حابه تختار منها ويلي عندها اقتراحات تنورنا

وطبعا لاتنسو الرياضه اقل شي نص ساعه مشي وشرب الماء 8 اكواب يوميا
وبكذا راح يكون الفارق بسيط وبنلاحظ النزول مع بعض واستجابة جسم عن اخر ونحاول نعالج كمان مشكلة ثبات الوزن ويلي عندها اقتراحات او تجارب تدخل وتفيدنا
يالله ياحلوات مين حابه تشاركني في هالموضوع؟
وسلالالالالالالالالالالامتكم
stranger2
وردة محترفة
قديم 04-10-2010, 12:44 AM
#2
ياريت كل وحده حابه تشترك تعطيني معلومات عنها

الطول
والوزن
وكم حابه تنزل
stranger2
وردة محترفة
قديم 04-10-2010, 12:47 AM
#3
انا حابداء بنفسي
طولي :160
وزني : 73
حابه انزل خلال خمس شهور 25 كيلو
يعني ان شاء الله مايجي الصيف الا ونحنى خاسين
Diana Ali
وردة فعالة
قديم 04-10-2010, 12:48 AM
#4
مرحبا

ام عمر
الطول 165
الوزن 74 او 73 ميزاني مخربط بكيلو
الهدف 60

يعني لازمني 14 كيلو
ع فكره بدي اعمل رياضه مشان الترهل "ايروبك"

ياريت نقدر نكون جروب انا متحمسه
stranger2
وردة محترفة
قديم 04-10-2010, 12:52 AM
#5
اهلا وسهلا فيكي ام عمر نورتي الصفحه

ان شاء الله من بكره نبدا نكتب يومياتنا
الصورة الرمزية كووني ولاتلوموني
كووني ولاتلوموني
وردة محترفة
قديم 04-10-2010, 12:52 AM
#6
يسعدني اني اكون اول المشتركات في قروبك اختي stranger2

والله اني حابه انزل من وزني وانا من عرفت المنتدى الرائع ولله الحمد بدأت في النزول
وانا اشتركت في قروبات بس في البدايه حماس وبعدين مافي احد يدخل ويكتب يومياته
يمكن مثل ماقلتي تصير الاوزان مختلفه عن بعضها
والله اني حابه انزل وزني معه اني مو سمينه حيل بس حابه انزل على الاقل 10 كيلوا
وانا نزلت الحين 4 كيلو
اي صح نسيت اقولك انه
وزني 74
وطولي 163
وهدفي الاول 70
والهدف الثاني 65
وانشاء الله نشجع بعض وتصير عندنا اراده قويه وندخل تكتب يومياتنا
اي صح حبيت اخبرك اني راح امشي في اليوم عللى الاقل نص ساعه
وانشاء الله يكون عددنا كبير ونشجع بعض
اسفه اني طولت عليك

العلامات المرجعية

يلي وزنها في السبعينات حياها الله


« دلوعه حبيبي على كرسي الاعتراف ممكن مساعدة بخصوص الرجيم .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللي وزنها في السبعينات تتفضل ريجيم صحي من د/ نبيلة rere14 أنظمة و برامج الرجيم 10 02-24-2012 01:00 AM
باذن الله منتصرين و للوزن المثالي واصلين ~ اللي تبي تشارك حياها الله ! حلمي صعب الحمية و الرشاقة و الرجيم 76 12-06-2010 11:51 PM
اللي تبي تتبتدي معاي المشوار حياها الله كووني ولاتلوموني أرشيف رجيم 10 05-19-2010 10:36 PM
بكل صراحه للي نزلة وزنها تدخل هنا حياها ... والباقيات حياكم بعد =) strawberry89 أسئلة و استفسارات الرجيم 5 04-14-2010 11:11 AM
يوميات wojood مع الريجيم والي حابه تشترك معاي حياها الله wojood أرشيف رجيم 2 09-26-2009 07:16 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:30 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل