مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

برنامج غذائي لتخسيس الوزن 7كيلو في اسبوع

مشكورة حبيبتي عالرجيم
بس بده أرادة قوية
فعلا حبيبتى بس هى الارادة مبدأ النجاح فى كل شىء فى الحياة
مشكووووورا حبيبتي على الريجيم
الله يعطي العافية
بس اختي صعب جدا
ومافيه كمية بروتين كافي حتي احافظ علي العضل ولااعاني من الترهل
والعضلات تعمل حرق الدهون وهذا شي مهم لدي النساء
طيب عزيزتي مشكوووورة على الرجييييم

هل إنت مجربته

ولو أضفنا على الفطور كوب حليب خال الدسم وعلى الغدا بروتين أي صنف .. ينفع بإذن الله
مشكورة
الله يعطيك العافية
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة