يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:

ياا بناااااااااااااات

أنا من بكره راح أكون بره البيت إحتمال يومين بالكتير أغيب عنكم و أرجع على طول بإذن الله

أهـــــــــــــــــــم شي
لا تنسو ضرووووووووووووووري
ضروووووووووووووووووري
ضرووووووووووووري
إدراااااج الأوزان بكررررررررررررررره

وياليت في غيابي تذكرو بعض يعني اللي تقدر ترسل كل شويتين تذكير هنا في اليوميات
عشااان راح يصير استبعاد للي ما تدرج وزنها

ضروووري بكررررررره بإذن الله إدراااج الأوزاااااااااااااااااااااااااااااان في الموضوع الخاص بالميزان

ان شاءالله بنوكة طيب الوزن مايكون يوم الخميس بعد العشر الايام ولا الوزن اليوم العاشر نفسه
الله يحفظك

كتبت : نووووفا

مساء الخير يا بنات آسفه اني ما كتبت يومياتي
يومي الاحد
فطرت بيضتين ملعقة جبنة لايت وشاي بسكر دايت
السناك شاي بسكر دايت
الغداء تونة مع زبادي قليل دسم+ نصف كوب لبن قليل دسم
السناك قهوة عربي
العشاء كوب حليب دافي قليل دسم
الماي كثير الحمد لله
مشيت 50 دقيقة

يومي الاثنين
فطرت بيضتين مع قطعة دجاج وشاي بالحليب قليل د
الغداء دجاج مسلوق مع الشاي اخضر
السناك شاي سكر دايت
العشاء كوب حليب دافي قليل دسم
مشيت 45 دقيقة
الماي كثير
الحمد لله

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميعاد:
مساء الخير بنات

اليوم فد مرة تعبانة افلاونزة انا وابني
ماعم اقدر اتحرك من الفراش

الميزان غدا صح؟؟؟

الحمدلله على سلامتك ميعاد

كتبت : فراشة الجنة

اليوم التاسع ..........
فطار / بيضة + ربع رغيف + رشة كمون + قهوة ( بس يعتبر مفيش فطار لانى كنت تعباااااااانة اووووى و رجعت كل اللى اكلته ..... سورى )
سناك / 1 جوافة + 3 بلح
الغدا / 2 سمك + 3 رز + فجل
سناك / 1 جوافة
العشا / ان شاء الله ناوية اكل 2 خيار و بس
الحمد لله رب العالمين .........
ان شاء الله على المغرب نازلة اوزن نفسى و هبقى اكتب الميزان
سلاااااااااااااااااااااااام

كتبت : °o.OجوليO.o°

بناااااااااااااااااااااااااات

وش صاير كلكم مرضى

اللهم اشفهم شفاء ليس بعده سقما ابدا..
اللهم خذ بيدهم اللهم احرسهم بعينيك التى لا تنام ...

و اكفه بركنك الذى لا يرام و احفظهم بعزك الذى لا يُضام..
و اكلأهم فى الليل و فى النهار ..
و ارحمهم بقدرتك عليهم.
أنت ثقتهم و رجائهم يا كاشف الهم . يا مُفرج الكرب يا مجيب دعوة
المُضطرين .
اللهم البسهم ثوب الصحة والعافية عاجلا غير اجلا ياأرحم الراحمين..
اللهم اشفهم اللهم اشفهم اللهم اشفهم..اللهم امين.

يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

نساعدك في الحصول على قبول لدراسة اللغة الانجليزية والدراسات العليا في بريطانيا والدول الغربية

يوميات المقدسية وصديقاتها ولكل من ترغب