يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : جودي ابـوت
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نووووفا:
صباح النور

اليوم الثامن والميزان الاربعاء

مشكووووره اختى الغاليه تصبحي عل خير
كتبت : الدبيبه القطيبه
-
يومياتي ليوم الأحد الفطور عصير أناناس
الغداء 5ملاعق رزابيض وخضار
كاسين ماء


شاي اخضر مع كتان


العشاء مرتدلا مع توست بر عصير برتقال


رياضة البطن 10 مرات ورقص نص ساعه ومشي عال دراجه ربع ساعه




يوميات الاثنين
كوب كتان مع شاي اخضر
الفطور توست بر ديك رومي شريحه


الغداء سمك مع 5 ملاعق رز ابيض
كوب شاي اخضر


العشاء قطعتين بيتوا وعصير أناناس العشاء الساعه 9




كوب ماء ورقص ربع ساعه




كتبت يوميات الأحد لان ما لقيت شاحن الإيبااااد
كتبت : أمواج رجيم
-
يومي الفطورتمرولبن ولبان ذكروالغداءمفتوح المغرب قهوةوالعشاءاي شي مع المشي وشرب الماءبكثرة
كتبت : صوت الامنيآت
-
صبايااااااااااا
هذا الاسبوع ابداً مو حلوه يومياتي
كثير تعبانه
قبل يومين اكتئاب ما قبل الدوره
امس اجت الدوره والامها
االيوم التهاب في الاذن والحنجره
وكل نظامي اخترب على الاخر

كتبت : جنوبيه
-
صباحكم خير وبركه من الله سبحانه
الله يجزاكم خير عالردوود ويسلمك من كل سؤ يارب
امس اخذت قيلولتي بالمستشفي لحد المغرب حمدالله على كل حال
مغذي في مغذي وابر والضغط مو راضي يتوزن من خفظ وسخونه
حمدالله على كل شئ
المهم يوم الاثنين
فطور: شوربه شوفان بالحليب منزوع الدسم
الغد: كاسه عصير قصب السكر بنعناع وليمون
العشا: مشويات حبه كباب +قطعتين صغيره دجاج + سلطه
الماء: يمكن لتر
الرياضه : لايوجد
قادر الله سبحانه ان يشفيني ويشفي جميع مرضي المسلمين والمسلمات
كتبت : sweet shosh
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيراز جو:
مرااااحب حبوبات اسفه عالتاخير
بس اليوم شوي مدايقه ايام الدوره بكون مزاجي زي العمى بصير اتفشش بكل شي
منشان هيك مسدوده نفسي علاخر
شربت كمون ليمون عالريق
بعدا كوب عصير برتقال
وعالغدا كمان كوب عصير برتقال
عشا حبتين خيار وغصبت حالي عليهم
3 كوب شاي اخضر وزودتهم كوب منشان اروق وما زبطت
و3 وشوي لتر مي
وكمون وليمون قبل النوم
رياضه ما لعبت اكتفيت بشغل البيت
يالله بنات مو مصدقه ايام الدوره تمر لاني بكون فيها باسوء حالتي جسدي ونفسي وكلشي
بالتوفيق حبوباتي
نراكم غدا


شيراز صباح الخير... حياتي سلامتك يارب //وأنا حلحقك هاليومين وقبل Menstrual cycle بتيجيني مرحلة فجع مو طبيعي وبشتهي إلي عمري ما إشتهيتو ... الله يستر..
نصيحه بأيامها ما تشربي ليمون أو مخللات أو أي شي حدق ... لأنها حتتعبك بزياده والليمون بتوجعك كتيـــــــــــــــــر وبتقطع عندك فديري بالك
الصفحات الأولى ... 175  176  177  178  179 180  181  182  183  ... الأخيرة

التالي

نساعدك في الحصول على قبول لدراسة اللغة الانجليزية والدراسات العليا في بريطانيا والدول الغربية

السابق

يوميات المقدسية وصديقاتها ولكل من ترغب

كلمات ذات علاقة
مسابقة.حميه.يوميات.نادي.الصبايا.