^_^ يوميات (( الله اكبر على السمنة )) ج 2

كيفش ندووش
يوم الاحد
قبل الفطور والغذاء كوب ماي قبل العشاء كوبين ماي
الفطور : 1 حليب قليل الدسم
الغذاء : 3 حبات سفرجل
شربت كوب شاي اخضر
العشاء : سلطة ( نعناع ـ بقدونس ـ كرفس )
شربت كوب شاي اخضر
الرياضة 45 تمارين ومشي وجري ورقص وبعدها ع طول شغل بالبيت تنظيف المطبخ والغرفة يعني اكثر من الساعه تقريبا وبعده ع طول سباحه والحين بشرب كم كوب ماي وانام وبكره اخر يوم دراسسه عندنا بناااااااات اني حدي مبسوطة اليوم امي جابت من بيت خالتي سمبوسه وفلافل وكباب ومقالي في بيتنا ودجاج بالبريد مقلي وكبسة روبيان وشيبسات وورق عنب بس قاوومت وتحمملت مادري من وين جت لي القوة الحمد الله ياربي الحمد الله ماكلت ولا تذوقت حتى وهذا اوول يوم في الرجيم المركب ادعووووا لي بناااااات اكممل الاسبوع ع خير الله يخليكم لي ولايحرمني منكم أأأحححبببكككممم ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
كيفش ندووش
يوم الاحد
قبل الفطور والغذاء كوب ماي قبل العشاء كوبين ماي
الفطور : 1 حليب قليل الدسم
الغذاء : 3 حبات سفرجل
شربت كوب شاي اخضر
العشاء : سلطة ( نعناع ـ بقدونس ـ كرفس )
شربت كوب شاي اخضر
الرياضة 45 تمارين ومشي وجري ورقص وبعدها ع طول شغل بالبيت تنظيف المطبخ والغرفة يعني اكثر من الساعه تقريبا وبعده ع طول سباحه والحين بشرب كم كوب ماي وانام وبكره اخر يوم دراسسه عندنا بناااااااات اني حدي مبسوطة اليوم امي جابت من بيت خالتي سمبوسه وفلافل وكباب ومقالي في بيتنا ودجاج بالبريد مقلي وكبسة روبيان وشيبسات وورق عنب بس قاوومت وتحمملت مادري من وين جت لي القوة الحمد الله ياربي الحمد الله ماكلت ولا تذوقت حتى وهذا اوول يوم في الرجيم المركب ادعووووا لي بناااااات اكممل الاسبوع ع خير الله يخليكم لي ولايحرمني منكم أأأحححبببكككممم ..