يوميات الجزء الثالث والأخير من مسابقة الحميه "نادي صبايا"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : sweet shosh

مساء الخير صبايا
يومياتي يوم الثلاثاء : 23/10/2012
السحور :ساندويش جبنة مع تيركي + شاي بدون سكر
الفطور: صحن مشاوي 1سيخ كباب 1 سيخ لحمة 1 شيخ شيش طاووق + متبل + حمص + نص رغيف ..
رياضه قبل الفطور :: مشي نص ساعه

كتبت : ملاك الكون.

اليوم راح يكون
اناناس ع طول

كتبت : soso_awal

مساء الانوار يا رشيقات

جولي ...
شكلك رحتي التلاجه يا بنت .....

بنكي
حكينا كيف كان الشغل معاكي ... ومن اولها شكلو اجازه

ماما
هههههههه ضحكتني ....بعيد الشر

..........
يومي اليوم
الفطور
فول سدني شوي و ماء ....احترت ايش اكل

الغدا
قطعه و نص شرحت لحمه و سلاطه

العشاء
شوي فول ...و نسكافي ان شاء الله

...................
في امان الرحمان

كتبت : جنوبيه

مساء الخير ياحلوين
يوم الاربعاء
فطور: مغرفتين ايدام كوسه
الغداء : ربع خبز أسمر+2جبن مثلثات+عصير اناناس سيزر
العشاء: ربع خبز+كوب لبن اكتيفيا
الماء: ماشاءالله 4لتر
الرياضه : مشي عالسير ساعه

كتبت : صرخة صمت

مـــرحبـــــا
\
/
\
يومي الرابع من الاسبوع الثاني من الريجيم الكيميائي

فطوري/بيضه

غداي/خضار مسلوقه

عشاي/بيضتين

والله الموفق