رجيم البيض - يلي مجرب مش غلط يدخل ويخبرنا عن التجرب :)

مرحبا بناااااااااااااااااااااات شلونكم شخبارك ؟؟؟ أقووووووووووووووووووووووووووووووووول مش غلط يلي جرب هالرجيم يحكيلنا عن تجربة :smile03: نبدأ...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
دبدوبه ورديه
اخر تحديث

رجيم البيض - يلي مجرب مش غلط يدخل ويخبرنا عن التجرب :)

مساء الخير كيفك حبابه ان شاءالله بخير
انا اليوم ماشيه تمام بس شربت نص بيبسي عادي
عصير ليمون طبيعي بسكر عادي
شكلي ببسط عندك هنا .. اول مادخل على طول صفحتك
وخلاص انا زيك بس راح اوزن الخميس.. الجمعه طبعا عيد وبما انه اضاحي
<< نسميه عيد اللحم اكيد ماراح لخبط كثير لان اغلب الاكل بذاك اليوم
لحوم ومعاليق<< الكبده واخواتها
مغرمة بيك
اخر تحديث
ههههههههههههههه تدرين والله من هموم الدنيا نسيت انه العيد الجمعة المهم ... سويت اليوم كالتالي :
فطور كابتشينو من دون سكر والحليب خالي الدسم فيه يجي كدا من نستله وطعمه رهيب
الغدا كاااااااااااااان جنان اليوم ههههههههه فتحت الثلاجة لقيت الوالد جايب كل شي اخضر عملت كالتالي :
جبت اول ي صدر الدجاج قطعتة مكعبات وشلت كل الدهن ... قطعت في صحن جرجير + خس + بقدونس + بصل اخضر
عملت خلطة من ابداعاتي هههههههههههه وهو فص توم واحد + بصله بحجم فصين توم + نعن اخضر طازج ونعن ناشف + ملعقة خل + ليمون ونص+ دقوس (شطة)ملعقة صغير خلطهم ودرتهم على الخضار وجبت الدجاج المقطع وحطيتة فوقهم ورجعت حطيت الخلطة يلي تبقت طلع مررررررررررررره لذيذ من جد جنان ههههه
العشاء : والله يا الغلاه ما ادري كنت عند اختي وهيه توها مخلفه وكانت تاكل برينجلز خذيت بالضبط 7 رقائق ... وكانت مسوية حق زوجها خضار للرجيم تبعه ريحته ما تقاوم خذيت زبديه صغير واكليت منها .. فيها كان بطاطا وجزر وكوسا وبصل مطبوخين بالتوابل والتوم لذيذ بس النسبة يلي اكلتها قليلة ولكني متضايقة ... روحت البيت ومشيت من الساعة 12:25 لحد ما صارت الساعة 1:17 بالضبط والحين اكلت خيارة وحده وبيضة مسلوقة عليها اربع نقط دقوس
شربت على مدار اليوم 3 لتر مويه
يا رب ما يكن يلي اكلته خبص الوضع وعلى فكره اليوم ما قدرت ما اوقف الميزان
لاني شلته من بيتنا
وفي عند اختي واحد بالحمام
ما قدرت قلت لازم اشوف
اول ما وقفت عليه عطاني 60.400 حرام
قلت بتأكد طلع 63.200 جرام
واخر شي صار يوقف على 62.900 جرام يعني 63 بالضبط
وفوق الخمس مرات انزل وارجع اطلع ... يطلعلي 62.900
وهذا الصراحة بس بملابس الداخلية ثبت على هالوزن
وانا اليوم مشيت زين وبمشي بكره وبعدو فس الشي ويا رب انزل لو كيلووووووووووووو
المهم مستانسه لان زوني تحرك واخيرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااا
دبدوبه ورديه
اخر تحديث
الله يبعد عنك الهموم حبيبتي .. وش همومه توك صغيره الله يسعدك
احس يومك حلو بالنسبه للبرنقلز موشكله يعني انتِ اكله مفطح الحمد لله
والخضار بما انها ع بخار وكميتها قليله ان شاء الله ماتضر
والله اني الخبط بالنظام واشوف نزولي مستمر اهم شي ان مالخبط بقوه
يعني شي عن نفسي فقط
هلى فكره اعجبتني طريقة السلطه حقتك شكلي بطبقها
بس تعالي الدجاج شويتيه والا سلقتيه
مغرمة بيك
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبه ورديه:
الله يبعد عنك الهموم حبيبتي .. وش همومه توك صغيره الله يسعدك
احس يومك حلو بالنسبه للبرنقلز موشكله يعني انتِ اكله مفطح الحمد لله
والخضار بما انها ع بخار وكميتها قليله ان شاء الله ماتضر
والله اني الخبط بالنظام واشوف نزولي مستمر اهم شي ان مالخبط بقوه
يعني شي عن نفسي فقط
هلى فكره اعجبتني طريقة السلطه حقتك شكلي بطبقها
بس تعالي الدجاج شويتيه والا سلقتيه

خليها على الرب الكريم ...
انا اليوم بلتزم وبكرا باذن الله
وبالنسبة للدجاج مشوية بالفرن ... ممكن مسلوق او مشوي .. بس انا اصلا احب الفخد ... بس وقت الدايت باخد الصدر لانه ناشف وشلت العظم وقطعت مكعبات والباقي خبرتك عنه


اممممممممممممم اقول ترى انا لانه صحوتي متأخر واييييييييد الغي وجبة الفطور واخذ كابتشينو ..شاي.. قهوة واشرب موية تمتلي معدتي
لذلك بفضل اني الغيها
بس والله استانست على الكم كيلو يلي نزلو ...
اليوم مسوية الوالده كفته
بس اللحم طبيعي فيه دهن شرايك اخذ منه قطعتين واحاول اشيل الدهن زن مع خضار خضراء زي امس
ولا اكل تونا معصورة من الزيت زين بعد مع خس وجرجير وبصل اخضر وليمون
شرايك ايا الافضل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حاسه انه الثاني ما ادري
قوليلي !!!!!!!!!!!
مغرمة بيك
اخر تحديث
بالنسبة للغداء توني كليت : خذيت لي قطعة كفتة صغيررة مو كبيرة وكليتها وحدها
خذيت خس وجرجير وبقدونس وبصل اخضر قطعته وعصرت عليه الليمون
وخذيت علبة تونا عصرتها بيدي زيييييييييييييين وحطيتها فوق الخضار يلي ذكرتها وتركتها بالثلاجة تقريبا ربع ساعة
وعملت خلصة ويلي هيه : 1 فص توم مهروس+ بصلة بحجم 2 فص توم مهروسه+ نصف ليمونه معصوره+ 1 ملعقة شاي نعنع ناشف + ملعقة طعام خل + 8 ورقات نعنع طازح مقطع ناعم + ملعقة شاي دقوس (شطة)
نخلطهم ونحطهم فوق التونا والخضار ورشيت على الصحن من فوق دقوس ( شطة)
وخذيت معهم كاسة عصير تفاح من نااااادك ونسبة الدهون فيه 0.0 ههههههههه

والحين بحضم شويه وبعمل لي قهوة من دون سكر
وعلى الساعة 12 بكون خلصت 3 لتر مويه كالعادة باذن الله
وبعدين بمشيلي 45 دقيقة تقريبا واحيانا ازودها حسب الهمه وبس اخلص بتعشى 2 بيض مسلوق ويمكن اخذ معه عصير جريب فروت من ك د د
اول يمكن اخذه قبل لا امشي عشان يعطيني طاقة ما ادري متى باخذه .. لكن هذا بيكون يومي عالاكيد
..... شخبارك اختي دبدوبة وردية
دبدوبه ورديه
اخر تحديث
بالعافيه حبيبتي مغرمه .. بالنسبه للحم انا صراحه احيانا اخذه من طبخ البيت
بس اعصره عن الزيت او انشفه بكلينكس.. يعني ايش فرق عن التونه حتى هوا
بينعصر ههههههههههههههههههه
الصفحات 1  2 3 

التالي

السر في استجابة الله لدعاء أنبيائه

السابق

قروووووووووووب. التغيير يبدأ من الداخل ( إن الله لا يغير مابقوم حتى يغيروا مابانفسهم ). الجزء الأول مع ثريا النشيطه أكيد غير

كلمات ذات علاقة
مجرب , البيرة , البيض , حلى , يدخل , رجيم , غلط , ويخبرنا