يومياتي ابتداء من السبت 17 نوفمبر 2012 لمدة شهرين ان شالله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : شزاوي
-
صباااحكم لللرشاااقه
كتبت : ملكه بالتزامي
-
صباااح الفل والياسميييين
كيفكم يا وردااات ؟ يلا بدنا بدايه موفقه للجمييييع واهم شي الالتزام كل ما راودتك نفسك بالتخبيص تذكري حلم الرشاقه اللي بنحلم فيه كلنا
يدا بيد نحو الرشاقه
كتبت : ام كشة ما فيها كرشة
-
مرحبا يا حلوات

شدوا الهمة

بداية موفقة للجميع

فطوري اليوم :- سليس أسمر 2 + لبنة المراعي قليلة الدسم

صباحكم رشاقة

تحياتي"ام كشة مافيها كرشة"
كتبت : برو فلمبو
-
صباحكم همه وعزيمه ان شاءالله

يسعدلي كرشكم اللي راح نمحيها

فطوري اليوم كان 2 توست بر + سلايس جبنه لو فات +كوب عصير برتقال + خياره

الهمه الهمه حتي نوصل القمه

وهذا وزني لاول يوم

كتبت : جوجو 111
-
مساااااااااااااااااااااء الخير عليكو يابنانيييييييييييت ايوه كده النشاط
طبعا انا وزنى 85 كيلو
اليوم فطارى: كوب شاى بحليب + 2 قطعه بقسماط
ولعبت 20 دقيقه تمارين walk in home
كتبت : برو فلمبو
-
مسااا النووور حبايبي

غدايا كان شربة كرفس وكوب ماء واتمرنت بعدها بساعتين 25 دقيقه تمارين مكثفه انهد حيلي صراحه بس ان شالله تلرجع اللياقه

واكلت سناك تفاحه
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي
السابق