الجزءالتاني من الموسم الأول في"الرابح الاكبر "حان وقت التنافس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوران _لافندر:
السلام عليكم كيفكم بنااااااااااااااااااات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مبروك نزول الوزن وافتتاح اليوميات الجديدة .................... و انشالله تكون فاتحة خير علينا جميعا .......................
طبعا انا اليوم رح ابدأ ريجيم الماء باذن الله ..................
وعليكم السلام أختي نوران ازيك يا سكر

الله يباريك فيكي حبيبتي عقبالك يا رب يا رحمان

وفقكي لله في الرجيم أضن ريجيم الماء ما فيه شوربات بس

يمكن مو مشكله ادى شربتي الشوربة في الصبح و توست في الغداء ذه جميل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوران _لافندر:
طبعا بنااات شكرا كتيييير للجمييييييع و بالاخص اللي دايما بردو علي ,,,,,, و آسفة يا بنات الفريق الاحمر لاني ما نزلت بس انشالله الميزان الجاي رح اكون نازلة كتيييييييير .................

أم ليااااااااااااان شكرا كتييييييييييييييييير على كل شي والله يجزيكي الخيييييير وانا اليوم انشالله رح ابدأ ريجيم الماء .......................
إن شاء الميزان الجاي يكون أحلا بتوفيق لكي لا تنضري إلى الوراء شفي بس لقدام

شفتي الصور إلي نزلتهم في الجز ء الاول إتخيلي نفسك ادى تبعتي الطريق الصح راح توصلي هيك

و ادى تابعت طريق العكس هتصيرين أسوء من هيك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوران _لافندر:
بنااااااااااااااااااااات انا مشكلتي ما بقدر آكل بالشغل شوربة وأشياء متل هيك بنفع اخلي الفطور شوربة والغدا قطعة توست ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حبيبتي إعديرينا تاخرنا برد عليكي

لسا وديت بنتي للحضانة و جيت

يمكن مو مشكله ادى شربتي الشوربة في الصبح و توست في الغداء ذه جميل
كتبت : تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو0:
صباح الفل فرررررررررررروحة كلامك صح ياقلبي
ماشي ياقمررررررررر معاكو باى حاجة تسلميلى يارب
تسلميلي يا سكرتي رابينا يوفقيك في في حياتك


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو0:
صبااااااااااااااااااااح الخيررررررررر بناااااااااااااااااااات
اززززززززيكو كلكوووووووو


شوشووووووووووو انتى فين وابتسامة
انا جييييييييييت وباذن الله هلتزززززززززززززززم
من اليوووووووووم
الله المعين
برجع تانى اكتب يومى بس على بعضووووو
شفتي أم ليان و أم مرام و أم حنين ؟؟!!

اشتقت لهم أمس ما طليت عليكم في تجمكم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *بهيه*:
صباح الخير والسعاده عليكم

بنات من اليوم ان شاء الله بترك السكر والنشويات والدهون مع شرب 8 كاسات ماء في اليوم ومشي نصف ساعه ويارب النتيجه تكون حلوه

صباح الانوار أختي بهية ازيك

ربي معاكي يا أختي

حبيبتي السكريات بدليها بتمر أو ملعقة عسل كبيرة علشان ماتجعيكي دوخة و صداع
أما الدهون و نشويات ما يسببولك أي شي غير هتحسي شوي بالجوع هههة

بس مع المدة راح تسانسين بس 3 أيام فقط ألاولى

كتبت : تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تاج العز:
صباح الخير
بما إن النقص في الفريق الأحمر أتوقع أنا معاهم
أتمنى منك أخت تائبه تكتبيلي أسماء البنات في الفريقين عشان أتعرف عليكم


وزني 90
طولي 157


اليوم أول ماصحيت شربت 3 كاسات مويا
مشي ساعه + رياضه نصف ساعه

الفطور / ربع رغيف أسمر + شريحة جبن قليلة الدسم + حليب قليل الدسم بسكر دايت

لي عوده إن شاء الله لتكملة اليوم
صباح الخير يا أختي الحبيبه ازيك و نسبة العزيمه كام

نعم انتي مع الفريق الاحمر

طبعا حبيبتي أنا قلت اليوم راح أوضيب الفريقين و أنزلهم في الرد التاني

إن شاء لله في المساء يكونوا منزلين

الله يوفقنا جميعا

واو بداية جميلة و و نشيطه برياضه الله يقويكي يا رب

بتعميلي الرياضة في صبح جميل

أنا مشكلتي ما قدرش أعمل رياضة في صبح
أصبح مكسرة ههه

و لما اصحى أشوف البيت مكركب هههه و فطور و غدا وراي و ترتيب و غسيل ........ آاااااه أشوفهم
وأقول شغل لبيت أحق من الرياضة على الصبح
فبسمي لله و أبدا
من الفجر و أنا بجري مع الشغل الحمد لله والشكر لله
و رياضة بخليها بالمساء

اللهم يسير أمورنا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوب تعيسه:
الفطور لاشي ما احب افطر
الغذاء 5ملاعق ارز ابيض مع صلصل
العشاء 2 حبه فاكهة
مع شرب 8 كاسات ماء
صعود ونزول درج 10 مرات
صباح الخير يا دودي ازيك يا حلوة

إن شاء لله تغيري عنوانك و تصيرين رشيقة سعيدة

حبيبتي تقريرك ده لليوم أم أمس

و حاجة تانية لو سمحتي الوزن والطول ا إنتي في الفريق الاحمر و كتابتك لازم تكون بالاحمر
قريتي شروط المسابقة أمس ؟


رياضة الدرج كتير جميلة ربي يوفقك
كتبت : تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *بهيه*:
مساء الخير

اثااااااار انسحاب السكر فيني صداااااااااااع ودوخه ولكن لا تراجع صامدون

الفطور جبن ابيض + جرجير + شوي زيتون

كاس قهوه بالكريمه الخفق

الغداء بيض + جبن + خضره خضراء + دايت كولا

انا ماشيه على حمية دشتي البروتين
سلامتك حبيبتي كلي 3 تمرات أو ملعقة كبيرة من العسل علشان ما يجيك صداع و ما تخافي منه
بداية موفقة
و فقكي لله كمان أختين شيراز جوي متابعة نفس النضام و هي من فريقك

ربنا معاكي يا ختي
كتبت : لحظه سكون
-
الله ينحفكم من غير شر
بس أنا اقدر أشارك معاكم
ولا راحت عليه
كتبت : تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لحظه سكون:
الله ينحفكم من غير شر
بس أنا اقدر أشارك معاكم
ولا راحت عليه
أهلا ختي لحضة ازيك اللهم أمين وإنتي كمان

احنا هلا في الجزء التاني يعني في 10 أيام الوسطى

و معانا الجدات فقط مو إلي يعمل ريجيم يوم و تخبيص 3 أيام إلي بيخبصو ما نريدهم
ادى شفتي عن جد انك عايزة تخيسي و تستمري إلى الاخر أهلا بك
ولكن ادى شفتي انك مترددة و الارادة ضعيفة و ما راح تستمري معنا متل إلي سجلوا و ما شفناهم فمن الاحسن ماتسجلين

المهم لكي القرار إعدرني على هدى الكلام بس لأنه في مصلحة الفريق
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة

التالي

رنة موبايلك.. دعاء مؤثر بصوت العفاسي

السابق

ادعولي انا واختي نخس ونبقي حلوين

كلمات ذات علاقة
الجزءالتاني من الموسم الأول في