الجزء الثاني ليوميات: مسابقة جسم سليم لسنة جديدة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نووووفا
-
صباح الخير
يومي السبت خليتو يوم المفتوح لانني خبصت في الغداء مشيت 40 دقيقة
يومي السبت خليتو يوم المفتوح لانني خبصت في الغداء مشيت 40 دقيقة
كتبت :
jane snape
-
صباح الخير يا بناااااااااااااات الازررررررق
اليوم الصبح كان فطوري كورن فليكس دايت بحليب خالي الدسم كاسه صغيرة مع 2 ملعقة جبن فيتا قليل الدسم وكعكة صغيرة جدا شوفان بالموز وملعقة صغيرة عسل وشويه شاي ولعبت رياضة 15 دقيقة
اليوم الصبح كان فطوري كورن فليكس دايت بحليب خالي الدسم كاسه صغيرة مع 2 ملعقة جبن فيتا قليل الدسم وكعكة صغيرة جدا شوفان بالموز وملعقة صغيرة عسل وشويه شاي ولعبت رياضة 15 دقيقة
كتبت :
الامل بالله
-
مبروووووووك لكل البنات الي تأهلو
وان شاء الله بنوصل لأهدافنا ياااااااااااا رب
مشرفاتنا الغاليات الله يجزيكم الخير لتنظيمكم للمسابقة وبتشجيعكم النا ان شاء الله بنشد من عزيمتنا والى الاماااااااااااااام
وان شاء الله بنوصل لأهدافنا ياااااااااااا رب
مشرفاتنا الغاليات الله يجزيكم الخير لتنظيمكم للمسابقة وبتشجيعكم النا ان شاء الله بنشد من عزيمتنا والى الاماااااااااااااام
