الجزء الثاني ليوميات: مسابقة جسم سليم لسنة جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الامل بالله
-
شكرا كتيييييير الك اختي انا دبدوبة
معلوماتك مفيدة كتير
بانتظار المزيد من النصائح الحلوة
كتبت : *سمينة *
-
فريق الإصرااااااار شدوووووو حييييييييلكم
نحن مصرررررين على الفوووووووووز بإذن الله
أصبحنا 13 فقط
لكن لن نستسلم
كتبت : *سمينة *
-
يومياتي ليوم الأحد :
الفطور: 2بيض اومليت بدون زيت
الغداء : ربع دجاجة مشوية +لبن اكتيفيا
العشاء : خضار مسلوقة
شرب 8 اكواب ماء ومشي لمدة ساعة
وبالتوفيق للجميع
كتبت : jane snape
-
الغداء برغل ودجاج مشوي وسلطه والعصر سناك بسكت ريجيم
كتبت : رنيم الغربة
-
السلام عليكم
الفطور كأس حليب مع خبز مصنوع بالحليب
الغذاء سمك مع بقسماط وبرتقال
ولي عودة لباقي اليوم
والماء بالطبع
كتبت : صفاء العمر
-
[COLOR="rgb(255, 140, 0)"]السلام عليكم
كيفكم اخواتي
انا ولله الحمد اموري تمام
اليومين هذول عندي نقل من منزل لمنزل والرياضه طبيعيه
الاكل باكل عالخفيف لانه مافي وقت
وبحاول اجتنب النشويات والحلويات
ويارب الجمعه احصل نتيجه زينه
استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه[/COLOR]
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0