نظامى اللى نزلت علية 5 كيلو فى الاسبوع

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
حور محمد
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

ىحباااااااااايبى الغالين على قلبى
حبيت اقولكم على نظامى اللى نزل وزن
فيها 5 كيلو
فى الاسبوع
الاسبوع 0000454.gifالاسبوع 0000454.gif
align="right"> اليوم الاول والتانى

الافطار كوب زبادى +2 زبادى لايت
الغداء خضار سوتية +طبق سلطة +رغيف سن
العشاء زبادى+ 2 فاكهة اى نوع

اليوم الثالث والرابع
الافطار كوب زبادلى لايت+2 فاكهة اى نوع
الغداء ربع فرخة مشوية +طبق سلطة +رغيف سن
العشاء 2 خيارة

اليوم الخامس والسادس
الافطار 2 كوب زبادى لايت
الغداء شريحة لحم مشوى+طبق سلطة+رغيف سن
العشاء 2 تفاحة

اليوم السابع
كان عندى فى لانى وزنت نفسى ولقيت ان انا خسانةالاسبوع laugh.gif
قولت اكافأ نفسىالاسبوع zyxr_0234.gif وطبعا مش تنسوى الرياضة ولا الشاى الاخضر
جربوة والله ما هتندما ومش
تنسونى بالدعاء
الاسبوع 000021.gifالاسبوع 000021.gif الاسبوع 000021.gif
الاسبوع pp7xyxfh52wp91yg859.
حور الاقصى
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مبارك ما شاء الله
أمواج رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ماشاء الله
الله يهنيك فيه
سحر الغروب
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مبروك يا قمر
وان شالله تستمري عليه وتوصلي للوزن الي بتريديه
موفقة
دينار
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
سسخه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الله يتمم عليك
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

سويت كبسول ونحفت عليهِ 3 كيلو بالاسبوع

السابق

تجربتين لإمرأة أجنبية و أخرى عربية بالصور

كلمات ذات علاقة
اللي , الاسبوع , علية , وصلة , نظامي , كيلو