نظامى اللى نزلت علية 5 كيلو فى الاسبوع

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
حور محمد
اخر تحديث

ىحباااااااااايبى الغالين على قلبى
حبيت اقولكم على نظامى اللى نزل وزن
فيها 5 كيلو
فى الاسبوع
الاسبوع 0000454.gifالاسبوع 0000454.gif
align="right"> اليوم الاول والتانى

الافطار كوب زبادى +2 زبادى لايت
الغداء خضار سوتية +طبق سلطة +رغيف سن
العشاء زبادى+ 2 فاكهة اى نوع

اليوم الثالث والرابع
الافطار كوب زبادلى لايت+2 فاكهة اى نوع
الغداء ربع فرخة مشوية +طبق سلطة +رغيف سن
العشاء 2 خيارة

اليوم الخامس والسادس
الافطار 2 كوب زبادى لايت
الغداء شريحة لحم مشوى+طبق سلطة+رغيف سن
العشاء 2 تفاحة

اليوم السابع
كان عندى فى لانى وزنت نفسى ولقيت ان انا خسانةالاسبوع laugh.gif
قولت اكافأ نفسىالاسبوع zyxr_0234.gif وطبعا مش تنسوى الرياضة ولا الشاى الاخضر

جربوة والله ما هتندما ومش
تنسونى بالدعاء
الاسبوع 000021.gifالاسبوع 000021.gif الاسبوع 000021.gif
الاسبوع pp7xyxfh52wp91yg859.
حور الاقصى
مبارك ما شاء الله
أمواج رجيم
ماشاء الله
الله يهنيك فيه
سحر الغروب
مبروك يا قمر
وان شالله تستمري عليه وتوصلي للوزن الي بتريديه
موفقة
دينار
سسخه
الله يتمم عليك
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

سويت كبسول ونحفت عليهِ 3 كيلو بالاسبوع

السابق

تجربتين لإمرأة أجنبية و أخرى عربية بالصور

كلمات ذات علاقة
اللي , الاسبوع , علية , وصلة , نظامي , كيلو