سويت كبسول ونحفت عليهِ 3 كيلو بالاسبوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بنات.... جربات ريجمات متنوعة ولم تنفع معي وجربت حبوب منحفة ومانفعت معي قريت كتب ومقالات وبحوث كثيرة عن الشغلات...

مجتمع رجيم تجارب الرجيم الناجحة
شُمس المعارف
اخر تحديث

سويت كبسول ونحفت عليهِ 3 كيلو بالاسبوع

سويت كبسول ونحفت عليهِ 3 كيلو بالاسبوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بنات....
جربات ريجمات متنوعة ولم تنفع معي
وجربت حبوب منحفة ومانفعت معي


قريت كتب ومقالات وبحوث كثيرة عن الشغلات اللي بتنحف

فاحسن شيء حارق ومحارب للدهون هو الزنجبيل والشاي الاخضر
واكثر شيء يقلل الشهية هو الكمون
لاني لااقدر ان اشرب مغلي كمون والزنجبيل
فقررت اسوي كبسول تجمع هذه المكونات


اخذت كبسولات فارغة من الصيدلية

واحضرت كاسة وخلطت زنجبيل وكمون بكميات متساوية

وعبيت هذا الخليط بكل كبسولة

اخذ كبسولة قبل الفطور بنصف ساعة
اخذ كبسولة قبل الغداء بنصف ساعة
اخذ كبسولة قبل العشاء بنصف ساعة



ووبعد كل وجبة اشرب شاي اخضر

والحمدلله صارلي اسبوع ونحفت 3 كيلو
وراح استمر عليها الى ان اصل الوزن المثالي


وان شاء الله تستفادوا




تحياتي لكم

المصدر: مجتمع رجيم


s,dj ;fs,g ,kptj ugdiA 3 ;dg, fhghsf,u wkdm

روان2012
اخر تحديث
يسلموووووووووووووووووووووووووووووو اديكي يا قمر انا هلاء بعد شوي رايحة اشتري المكونات واجرب وبعطيكي النتيجة عجبتننننننننننننننننني حيييييل
روان2012
اخر تحديث
بس بسألك الزنجبيل لازم يكون بودرة او انا بطحنو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شُمس المعارف
اخر تحديث
اختي روان ..

الزنجبيل يكون بودرة وكذلك الكمون

وتحياتي
روان2012
اخر تحديث
يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
شُمس المعارف
اخر تحديث
تتدلين اختي روان

تحياتي لكِ
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

تجربتي الناجحه في التلخص من الافخاذ(حملة سماء الابداع)

السابق

نظامى اللى نزلت علية 5 كيلو فى الاسبوع

كلمات ذات علاقة
بالاسبوع , صنية , عليهِ , ونحفت , كبسول , كيلو