๑ஐ◄▓▒-->تسعين يوم ريجيم <--▒▓►ஐ๑
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شهادة
-
اليوم السادس و الثلاثون
الثلاثاء 6 مارس2013
الفطور : برتقالة - كوب شاي اخضر
الغداء :
العشاء :
علبة زبادي -تفاحة
الثلاثاء 6 مارس2013
الفطور : برتقالة - كوب شاي اخضر الغداء :العشاء :علبة زبادي -تفاحة
كتبت :
شهادة
-
اليوم السابع و الثلاثون
الاربعاء 6 مارس2013
الفطور : -------
الغداء :
العشاء : شاورما دجاج-بيبسي دايت
الاربعاء 6 مارس2013
الفطور : ------- الغداء :العشاء : شاورما دجاج-بيبسي دايت كتبت :
شهادة
-
اليوم الثامن و الثلاثون
الخميس
7 مارس 2013
الفطور : مناقيش زعتر -قليل مكسرات 4 حبات
الغداء : تونة -سلطة
العشاء :
الخميس
7 مارس 2013
الفطور : مناقيش زعتر -قليل مكسرات 4 حبات الغداء : تونة -سلطة العشاء : كتبت :
شهادة
-
اليوم التاسع و الثلاثون
الجمعة 8 مارس 2013
الفطور : تفاحة -كوب شاي
الغداء :
العشاء :
الجمعة 8 مارس 2013
الفطور : تفاحة -كوب شايالغداء :العشاء : كتبت :
اسيل 90
-
هااااى شهادة يومك موفق يارب وزنتى من اول بدء اليوميات ولا لأ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واستمرى ياقلبى ربنا يثبتك
واستمرى ياقلبى ربنا يثبتك
