خواطر ويوميات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مجرد طفلة
-
وزنت اليوم
الوزن : 77.2
الحمد لله كنت متوقعة رقم فوق التمانينات
السحور : 3 تمرات + كاس عصير ليمون و خيار
الفطور كان : كاس عصير + 3 تمرات + قطعة حلو + شوربة
بعدين قطعة صغيرة بيتزا + كاس قهوة
العشاء : فواكه
عملت 20 دقيقة مشي على السير قبل الآذان
و شربت 2 لتر ماء
ان شاء الله بكرة أحسن
الوزن : 77.2
الحمد لله كنت متوقعة رقم فوق التمانينات
السحور : 3 تمرات + كاس عصير ليمون و خيار
الفطور كان : كاس عصير + 3 تمرات + قطعة حلو + شوربة
بعدين قطعة صغيرة بيتزا + كاس قهوة
العشاء : فواكه
عملت 20 دقيقة مشي على السير قبل الآذان
و شربت 2 لتر ماء
ان شاء الله بكرة أحسن