ملكات التحدي ....قدها وقدود

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : المقدسية
-
كتبت : %nano%
-
صباح الورد يا احمل بنات
مشيت ساعة و10 ق

وووووووو
وملتزمة الحمد لله
كتبت : سحر الغروب
-
مرحبا يا غوالي
كيفكم
اليوم مشيت ساعة مشي سريع الحمدلله
وعملت تمرين المروحة 50 مرة خلف و50 امام لكل ايد
وان شالله المسا الله بقدرني واعمل تمارين وبخبركن
كتبت : أميرهـ كالقمر
-
هااااااااااي بنااات ... زمان عنكم
ما دخلت اللي فترة بسبب الدراسه وهيك ...

الايام اللي ما دخلت فيها كنت اعمل رياضة زومبا
واكمل برقص ....... وكنت كل يوم ازيد الرياضه

اليوم ما عملت رياضة لاني مريضة
بعوض بيوم تاني ان شالله
وبالتوفيييييييييييق يا عسووولااااات
كتبت : سحر الغروب
-
مسالخير
مشيت 25 دقيقة على اليوتيوب walking at home
قرابة 2 ميل
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
صباح الورد عليكوا
امبرح اتغديت فراخ بانيه عملتها بطريقة جديدة

مش فيها دهون
بعد البيض والبقسماط
الدكتور كان قايلى معلقة زيت زيتون صغيره
حطيتها فى طبق بيركس حرارى وملعقة الزيت وحبة مية صوغيرين خالص
نشف وكانت زى الفل
طبعا طعمها مش زى التانية بس اهو احس انى مش محرومة انا باحبها

النهاردة

مشيت ساعة ونصف
وفطر فول وربع رغيف

موفقين كلكم يارب الوزن يوم الجمعة يارب كلنا نكونو نازلين
حلوة هالوصفة وزي ما قلتي احسن من بلا
هههههههههههههههه
موفقة يارب وان شاء الله الكل يكون نازل وزنه يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحر الغروب:
السلام عليكم يا غوالي كيفكم

مشيت ساعة مشي سريع
وان شالله قبل ما انام رح ساوي شوية تمارين

موفقين
انت وين كنت غاطة اها
حلو المشي وناطرين التمارين يا قمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رجاء بكر:
السلام عليكم حبيباتي اليوم كالعادة تخفيف
ولعبت 40 دقيقه
برافو يا قمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رجاء بكر:
الله يسعدك غاليتي فافي
انشاء الله يجي البيبي
ع خير وسلام
شكرا ع اهتمامك
هلا يا قمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ❦ البنوتة توتا ❦:
مساء الخيييير

كيفكون يابنااات

انا اليوم مالعبت رياضة بس مشيت بالشارع كتيييييييييييييييير ورحت عالجامعة وهلكت وانا رايحة جاية رايحة جاية ههههههههههه

فافي بخصوص الزهرة ايه ماشي حالها لح اعطيكي طريقة كتيييييير حلوة

بتجيبي الزهرة المسلوقة بتقسميها وبعدين بتحطي شوية طحينة قلييييييييييلة وشوية لبن كمان مو كتير وتوم وليمون وكمون عالقافية واذا بدك شوية حد
بتجنن عنجد طيبة وانا مابكتر لبن كتير مشان اتضل اخف
انا بصراحة بكل الاحوال ما بحبها
ههههههههههههههه
بس رح جربها كرمالك
الصفحات الأولى ... 26  27  28  29  30 31  32  33  34  ... الأخيرة

التالي

يوميات5 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي

السابق

بالصور والشرح المبسط والمقادير موسوعة الطبخ العربى من المحيط الى الخليج

كلمات ذات علاقة
....قدها , ملكات , التحدي , وقدود