...يومياتي لأستعيد رشاقتي:&:تحدي انا وال20 كيلو...
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام الحلوين 2
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
لكل منا حلم يطمح لتحقيقه وان كان بعيد المدى فكل مبتغى ان اردنا الوصول اليه سنسقط ألف مره قبل الوصول اليه ،
وهدفي من هذا الموضوع ان احفز نفسي واجد من يشجعني للوصول لهدفي وان طال الأمر..
،
،
راح ابدأ ان شاءالله هذا الاسبوع تخفيف الاكل ورياضي نص ساعه ومشي نص ساعه استعداد لبداية رجيم ان شاءالله الاسبوع الجاي..
الطول 166
الوزن 81
الهدف الأول 75
الهدف الثاني 70
الهف الثالث 65
الهدف الرابع 60
الله يعيني على تحقيقها بصحه وعافية...
كان وزني قبل الزواج والإنجاب 57 ماشاءالله وان شاءالله أحاول أوصل لوزن تقريبي لوزني السابق
دعواتكم وتشجيعكم راح يساعدني كثير...
لكل منا حلم يطمح لتحقيقه وان كان بعيد المدى فكل مبتغى ان اردنا الوصول اليه سنسقط ألف مره قبل الوصول اليه ،
وهدفي من هذا الموضوع ان احفز نفسي واجد من يشجعني للوصول لهدفي وان طال الأمر..
،
،
راح ابدأ ان شاءالله هذا الاسبوع تخفيف الاكل ورياضي نص ساعه ومشي نص ساعه استعداد لبداية رجيم ان شاءالله الاسبوع الجاي..
الطول 166
الوزن 81
الهدف الأول 75
الهدف الثاني 70
الهف الثالث 65
الهدف الرابع 60
الله يعيني على تحقيقها بصحه وعافية...
كان وزني قبل الزواج والإنجاب 57 ماشاءالله وان شاءالله أحاول أوصل لوزن تقريبي لوزني السابق
دعواتكم وتشجيعكم راح يساعدني كثير...
