--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *Miss Pink*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورودي:
السلام عليكم الفطور حليب مع قليل من الخبز

الغداء خضار مفورة وجبة تفاح

العشاء سلطة فواكه مع حبة ياوورت

الرياضة المشي ل نصف ساعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورودي:
اين انتم يافريق الوردي اااااااااااااااااااااااااااااااخ

أخيراااااا لاقيت حدا من فريقي :)
صحتين وهنااا ..
يعني ايه خضار مفوورة وحبة ياووورت :)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا حبيباتي شحالكن ان شاء الله بخير وبصحة وعافية

ما شاء الله تبارك الله حماس في حماس وانا قريت كل ردودكن

كلها ومشكورات على الى سالن عني ^___________^

اولا انا يوم الخميس كنت تعبانه والجمعة اهلي يجتمعون وما قدرت ادخل النت ومنه لانه اختي تستغل الفرصة وتحط بنتها عندي هههههههههههههههههه فديتها انا بنوتتها

المهم حبيباتي انا شفت عضوة حابة تشارك وانا اطلب منها انها تكتب بالالون الاسود يالين ما نشوف من ظل ومن ما ظل

ثانيا بالنسبة لموضوع المسابقة انا ارسلت لكل عضوة مشاركة في هذه المسابقة ع رسايل الزوار

ثالثا : يوم الميزان نحن من يوم بدينا المسابقة ما كملنا سبعة ايام فكيف بيكون الوزن نازل ما بيكون نازل الا كم غرام او كيلو وانا خبرتكن في ردودي الاولى يوم الميزان ان شاء الله هذه الجمعة القادمة ^_________^ استعد

وانا لما افتح موضوع الميزان هنا المهم اذا تقفل الموضوع يوم الاحد نشوف من العضوات الى حطن اوزانهن والى ما حطت وزنها يتم طردها من الفريق واضافة عضوة بدالها

وبيكون موضوع الميزان لكل فريق موضوعه الخاص للميزان

^_____________^ وشكرا حبيباتي صح حبيباتي فيه موضوع لتمارين الرياضية والمشي كيوميات بفتحها قريب ان شاء الله

تسلميييييييي :) ونحنا بإنتظار موضوع الرياضة والميزان ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:

باقي يومياتي بالامس
مشي ساعه
عشاء بطيخ اصفر(شمام بالمصري)

اليوم الحمد لله عدي علي خير وعقبال باقي الاسبوع
احلي خبر النهارده ان الميزان الجمعه الجايه لاني بدأت امبارح بس
يومياتي النهارده
الافطار زبادي قليل الدسم وقطعتين بسكوت بلفيتا (يارب اوقفه هو والنسكافيه)
وكوب نسكافيه

خرجت مشيت ساعه

سناك جزره وتفاحه وشاي اخضر
الغداء ربنا يستر

عجبتني الفراشه الخضرا لطشتها من ام ادهم خخخخخ

صحتييييين وهنااا
الفراشة حلوووة ;)
أنا كمان نفسي ابطل النسكافية
اذا لاقيتي طريقة ساعديني هههه

كتبت : °¨¨™¤¦ سوسي الننوسي ¦¤™¨¨°

هااااااااااايو عسولاتي :

يوميات امس :

صحيت من النوم شرت كوبين مويه على الريق

بعده بنص ساعة الافطار : شريحه مرتديلا + بيضة مسلوقه + م صغيرة لبنه + ربع صغير خبز

بعده بثلاث ساعات شربت كوبين مويه + خياره + مرتديلا + كوب شاي بملعقتين صغيرتين سكر

الغداء : لايوجد

شربت مشروب الزنجبيل والليمون والكمون والقرفه

الرياضة : 100 مرة نط الحبل + 10 مرات صعود الدرج

بعدهبساعة كوبين موية

واكلت خياره

جعت فاكلت حته صغيرة خبز + حته صغيرة لبنه

وقبل النووووووووووووم كوبين مويه

وهذذذذذذذذذذا يوم امس والحمدلله

--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لكل شئ بداية و هذه بديتنا "سوما و نور"

الميزان الأول لمسابقة الرابح الاكبرالفريق الأخضر

*--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لكل شئ بداية و هذه بديتنا "سوما و نور"

الميزان الأول *لمسابقة الرابح الاكبر*الفريق الأخضر

--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

الميزان الأول لمسابقة الرابح الاكبرالفريق الأخضر