بوتمبا وطريقها للرشاقه مع عملية قص المعده <<< بالصور أكيد

حبيبتي انتي مسوية عملية والدورة صح تثقل النزول لو ما كنتي مسوية عملية كنت بقلج روحي النادي أو اعملي رياضة لمدة ساعه ونص ساعتين صدقيني بينزل غصب عنه

انا لما يثبت وزني اكسره بالرياضة المكثفة واقول بخاطري وريني الحين شلون ما بتحرق هههههههههههههههههه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قطوة سودا:
حبيبتي انتي مسوية عملية والدورة صح تثقل النزول لو ما كنتي مسوية عملية كنت بقلج روحي النادي أو اعملي رياضة لمدة ساعه ونص ساعتين صدقيني بينزل غصب عنه

انا لما يثبت وزني اكسره بالرياضة المكثفة واقول بخاطري وريني الحين شلون ما بتحرق هههههههههههههههههه

اليوم الاثنين
13-5-2012

الصبح شربت لبن المراعي قليل الدسم


الساعه 10 كلت
مرتديلا وجبن مالح لايت و حبة زيتون وشبوره دايت وشوي شطه
( مدلعه الصوره هههه )


.
.


الغداء
كلت سمج مشوي مع جبن لايت و شبوره وشوي شطه وحبة زيتون





وبعد ساعه

شربت شاي اخضر بالنعناع


.
.


العشاء
لبن المراعي دايت

وللاسف ماكملت لتر من الماء ولا سويت رياضه

وتصبحون على خير